zxcvb: 蔬菜豆漿湯

蔬菜豆漿湯


15 Aug 2023 at 08:28pm
蔬菜豆漿湯

主要功效:調理內分泌

推薦理由:婦女節應節湯水。

材料:黃豆50g、白玉菇50g、西藍花100g、胡蘿蔔半根(1-2人份)。

烹調方法:

黃豆提前泡發,放入豆漿機中加入清水500m偉哥藥吧威而剛犀利士必利勁必利吉樂威壯西地那非他達拉非伐地那非阿瓦那非達泊西汀威而剛美國黑金日本藤素保羅v8P-Force FortSilditopFemalegraVimax增大丸

美國保羅v8l,打磨、濾渣後備用;白玉菇洗淨,西藍花、胡蘿蔔洗淨後切小塊,焯水後撈出;將所有材料放入豆漿中,大火燒開後轉小火5分鐘,加入食鹽及胡椒粉調味即可。

湯品點評:

根據世界衛生組織國際癌症研究機構的報告,2020年乳腺癌的發病率第一次超過肺癌,成為全球發病率最高的癌症。作為女性最常見的癌症之一,目前研究認為乳腺癌和肥胖、內分泌相關,建議注意維持健康體重,多攝入全穀物、蔬菜、水果等等,其中大豆及其製品因為含有異黃酮,很多人一直認為是需要避免進食的。但其實大豆中的這種植物“雌激素”在體內能起到雙向調節的作用。另一方面,大豆屬於優質蛋白質用來替換部分紅肉有降脂、抗癌等作用,豆子含有的膳食纖維也不少,很適合便秘人群,總之每天吃些豆製品好處多多。

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