dfgdxgf: “養肺等於養命”! 再說個好方法! 搓搓這裡:整年少生病!

“養肺等於養命”! 再說個好方法! 搓搓這裡:整年少生病!


22 Oct 2023 at 08:17pm
一、女人不養肺,老得快; 男人不養肺,患疾概率高; 老人不養肺,小心病纏身。




日本藤素日本藤素藥局日本藤素實體店日本藤素哪裡買正品日本藤素汗馬糖必利吉保羅V8德國必邦壯陽藥春藥




我們的肺不僅是我們的呼吸器官,還能修復受損骨髓,具有造血功能。 因為肺的功能受到影響,皮膚得不到充分的營養供應,就會“饑餓”,慢慢衰老、退化、出現皺紋。



男人往往有吸煙的習慣,這樣很傷肺,每年因吸煙而導致肺癌的比例就相當高。 根據中醫五行的理論,通過養肺,還可以起到補腎的效果。



老人因為肺氣不足會常感到氣短乏力,尤其是患有老慢支、哮喘的人,肺氣受傷,呼吸之氣就會發生異常改變,導致氣管炎、肺炎、肺癌等疾病。



二、最方便的養肺方法,搓手腕,雙手對搓太淵穴1分鐘。

手腕上有肺經的總開關是太淵穴,太淵穴是補強肺氣的第一穴,搓太淵穴可以增強人的肺氣。



取穴:拇指指根下面有一個窩。



方法:用兩個手的太淵穴靠在一起,相互地磨擦。 經常擦上一分鐘左右,太淵就開始發熱,渾身就開始有點微微地發熱。



另外下面三個手部穴位也能提高肺部功能:



動作要領:十指交叉,用大拇指向前推。 一個穴位推15到20次,微微感到酸脹即可。

1、少商穴:大拇指指甲的邊緣。



2、魚際穴:大拇指的掌指骨終點。



3、列缺穴:手腕高骨最高的位置。



這三個穴位都屬於手太陰肺經,咳嗽、氣短、咽喉痛時,都可以按摩它們。



三、一套古老呼吸操,深呼吸養肺強肺,一呼一吸6.4秒。



早晨起來後常常做深呼吸,可以養肺。 而這個深呼吸是有一定頻率的,一呼一吸儘可能達到6.4秒。日本藤素日本藤素藥局日本藤素實體店日本藤素哪裡買正品日本藤素汗馬糖必利吉保羅V8德國必邦壯陽藥春藥





人體的呼吸應該和經脈的運行相對應,經脈之氣在人體中一晝一夜循行全身50星期,經過換算相當於一呼一吸6.4秒,是古人呼吸養生的最好節奏。



每天睡前平躺在床上,在肚臍上方放一個3斤左右的沙袋(小枕頭

Add comment


Guest are not allowed to add blog comments. Please sign in.

Rate


Your rate: 0
Total: 0 (0 votes)

Tags