hfghfh: 常見的中醫養生方法有什麼？12

�在小周天開通的基礎上，周身諸經脈皆開通，則稱為“大周天”。 所以謂之開通，是因為在氣功、導引諸法中，要通過意守、調息，以促使氣血周流，打通經脈。 一旦大、小周天能夠通暢營運，則陰陽協調、氣血平和、臟腑得養，精充、氣足、神旺，故身體健壯而不病。 開通任督二胎，營運大小周天其養生健身作用都是以暢通經絡為基礎的，由此也可以看出，暢通經絡這一養生原則的重要意義三、清靜養神

在機體新陳代謝過程中，各種生理功能都需要神的調節。 故神極易耗傷而受損。 因而，養神就顯得尤為重要。 《素問�病機氣宜保命集》中指出：「神太用則勞，其藏在心，靜以養之春藥官網�春藥�媚藥�性藥�催情藥�迷姦藥�催情水�迷魂藥�乖乖水�聽話水�春藥效果�春藥成分�春藥製作�春藥是什麼�春藥種類�如何辨別真假春藥�粉狀春藥�液態春藥�固態春藥�春藥效果�春藥類型�使用春藥�昏睡春藥」。。 所謂「靜以養之」，主要是指靜神不思、養而不用，既便用神，也要防止用神太過而言。 《素問�痹論》中說：“靜則神藏，躁則消亡”，也是這個意思。 靜則百慮不思，神不過用，身心的清流有助於神氣的潛腔內守。 反之，神氣的過用、躁動往往容易耗傷，會使身體健康受到影響。 所以，中說：「精神內守，病安從來」，強調了清靜養神的養生保健意義。



�

�

清靜養神是以養神為目的，以清靜為大法。 只有清靜，神氣方可內守則的運用歸納起來，大要不外有三。 一是以清靜為本，無憂無慮，靜神而不用，即所謂“恬淡虛無”之態，其氣即可綿綿而生; 二是少思少慮，用神而有度，不過分勞耗心神，使神不過用，謂：「少思慮以養其神」; 三是常樂觀，和喜怒，無邪念妄想，用神而不躁動，專一而不雜、可安神定氣，即《內經》所謂：“以恬愉為務”。 這些養生原則，在傳統養生法中均有所體現。 如：調攝精神諸法中的少私寡慾，情志調節; 休逸養生中的養性恬情; 氣功、導引中的意守、調息、入靜; 四時養生中的順四時而養五臟; 起居養生中的慎起居、調睡眠等等，均有清靜養神的內容乖乖水�聽話水��印度偉妹�女用viagra�春藥口香糖�春藥粉�慾望口香糖�催情奶茶�催情巧克力�神奈大噴水�火狐春藥粉�金蒼蠅催情水�卡宴催情水�美國D水�日本興奮劑�色界�四、節欲葆精

由於精在生命活動中起著十分重要的作用，所以，要想使身體健康而無病，保持旺盛的生命力，養精則是十分重要的內容。 《類經》明確指出：「善養生者，必寶其精，精盈則氣盛，氣盛則神全，神全則身健，身健則病少，神氣堅強，老而益壯，皆本乎精也」。。 葆精的意義，於此可見。

�