gfdhfdh: 得了頭痛怎麼辦 快速緩解頭痛的方法

一、宿醉頭痛難忍怎麼辦

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　　喝水

喝醉喝多后我們經常會感到口乾舌燥，這時因為酒精能改變細胞內外水分平衡的作用。 喝多之後，細胞內的水分就會轉移到血管內，所以即使我們體內不缺水我們仍然會感到口渴。 在加上酒精的高揮發我們體內的水分流失也非常快，所以喝酒后多喝水非常有好處。

運動飲料

喝醉之後最難受的往往都是在休息一段時候后，在第二天起床時我們也會感到頭疼、咽喉痛，這是因為體內還殘留酒精和乙醇。 運動飲料還有無機鹽和糖分，除此之外它非常接近人體的體液，所以極易被人體吸收。 而且如果在喝酒時喝運動飲料還能防止大醉。

泡熱水澡

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喝醉之後體內會殘留一些酒精和乙醇，泡熱水澡能在加速體內血液迴圈也會加速體內酒精代謝速度，當然如果能在洗澡水裡滴上幾滴風油精之類效果會更好。

喝優酪乳

我們都知道蒙古人多為豪飲，這和他們日常生活中經常喝優酪乳有很大關係，優酪乳里的成分能保護胃黏膜，還能延緩酒精的吸收減少酒精對人體的傷害，由於優酪乳含有非常豐富的鈣質，所以它還能緩解酒後心情煩躁。

吃止痛藥

如果酒後頭疼難忍不防吃些阿司匹林、芬必得等藥物，但是要提醒大家的是這些藥物最好不好常吃。

二、快速緩解頭痛幾種方法

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吃含鎂食物

偏頭痛患者應經常吃些含鎂比較豐富的食物，如核桃、花生、大豆、海帶、橘子、杏仁、雜糧和各種綠葉蔬菜等，這對緩解偏頭痛癥狀有一定作用。

揉太陽穴

每天清晨醒來后和晚上臨睡以前，用雙手中指按太陽穴轉圈揉動，先順揉7~8圈，再倒揉7~8圈，這樣反覆幾次，連續數日，偏頭痛可以大為減輕。

梳摩痛點

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將雙手的十個指尖，放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣進行輕度的快速按摩，每次梳摩100個來回，每天早、中、晚飯前各做1次，便可達到止痛目的。

中藥塞鼻

取川芎、白芷、炙遠志各15克焙干，再加冰片7克，共研成細粉後裝瓶備用。 在治療偏頭痛時，可用綢布包少許藥粉塞右鼻，一般塞鼻后15分鐘左右便可止痛。

飲濃薄荷茶

取乾薄荷葉15克放入茶杯內，用剛燒開的開水沖泡5分鐘后服用，早晚各服1次，對治療偏頭痛也有一定作用。

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