MNBXCVMN: 水果中的「維C之王」,1顆頂8個蘋果! 抗病毒、增免疫,輔助降脂能助眠! 別錯過
水果中的「維C之王」,1顆頂8個蘋果! 抗病毒、增免疫,輔助降脂能助眠! 別錯過
20 Mar 2023 at 05:35pm
冬季天氣寒冷而乾燥,空氣濕度低,人體皮膚和血管常處於收縮狀態,汗腺和皮脂腺的分泌明顯減少,失去正常的滋潤,容易出現乾燥、緊繃感,甚至出現嘴角起泡、咽乾、喉嚨痛、牙痛、尿黃、眼睛紅腫等上火癥狀。
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除了及時補充水分之外,日常飲食也需吃一些蘿蔔、白菜、蓮藕、梨、蘋果等生津潤燥的蔬果。 但有一種最適合冬季食用的水果,吃起來酸甜可口,四季都結果,被稱為“水果中的葯王”,它就是百香果
小小一果營養多
現代營養學表明,百香果的營養成分十分豐富,不但賽過雞蛋,其中很多維生素的含量更是超過著名“健康水果”蘋果10倍以上。
給大家分享一個數據:
1個百香果維生素C含量=8個柳丁=8個蘋果
1個百香果維生素E含量=15個柳丁=10個蘋果
百香果溫肺,對於心臟疾病有一定的調理作用。 還含有17種氨基酸,富含類蘿蔔素和維生素,豐富的鈣、磷、鐵等微量元素,能補腎,強筋,壯骨。 因為有很高的藥用價值,被稱為「水果藥王」。。
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01
抗病毒、強免疫
百香果被稱為「維C之王」,每100克百香果維C含量32毫克,比檸檬高(22毫克),是蘋果的10.6倍,梨的6.4倍!維生素C是增強體質、提升免疫的重要營養物質。 百香果富含多種對人體有益的物質,能夠在一定程度上延緩臟腑和細胞的退化,是一種葯食兼具的水果。
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百香果溫肺,對於心臟疾病有一定的調理作用。 還含有17種氨基酸,富含類蘿蔔素和維生素,豐富的鈣、磷、鐵等微量元素,能補腎,強筋,壯骨。 因為有很高的藥用價值,被稱為「水果藥王」。。
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