jhngg: 非常常见的植物伟哥——秋葵

�有種菜養胃護胃，夏天人人都要吃。 今天和大家分享四種做法，每天嘗一道，特解乏。 這就是秋葵，美國人還給它一個更容易被記住的名字—“植物偉哥”。卡瑪格拉�卡瑪格拉官網�印度威而鋼�kamagra官網�kamagra�威而鋼�kamagra是什麼

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隨著生活水準的提高，黃秋葵這種營養價值較高的新型保健蔬菜，必然會逐漸得到認可。 具有增強身體耐力、抗疲勞和強腎補虛的作用，是一種適宜的營養保健蔬菜。 許多國家把其作為男性壯陽的補品，老人強腎補虛的“藥品”。 對青壯年和運動量大的人而言，秋葵可消除疲勞、迅速恢復體力。 具有説明消化，治療胃炎和胃潰瘍，保護皮膚和胃黏膜，防止便秘等保健作用，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一。

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材料：準備2個雞蛋 秋葵適量 鹽少許。

做法看這裡：1、將雞蛋打入碗裡面，加入少許的鹽，然後用筷子攪拌均勻備用。

2、秋葵用淡鹽水浸泡清洗乾淨，然後切粗顆粒狀態。

3、接著鍋裡面放蒜末少許炒香，然後將秋葵放入翻炒變色。

4、直接將蛋液淋入，這時候不要動，等蛋液凝固了再用鏟子翻炒，放點鹽調味就可以了。

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材料：秋葵400克

調料：香醋 生抽 涼菜料汁 糖 鹽 蒜

做法：1、將秋葵用淡鹽水浸泡洗乾淨，然後燒開水放幾滴油和少許的鹽將秋葵放入焯燙變色就可以撈起來，然後放入涼水中浸泡片刻瀝干

2、準備調料，將蒜剁成蓉，然後混合所有的調料到碗裡面，加一勺熱油攪拌均勻備用

3、將過涼的秋葵對半切開，碼在盤子中，放少許的紅尖椒點綴，然後將料汁澆上去就可以了。

【剁椒秋葵】

材料：秋葵適量 剁椒一小勺 蒜瓣少許

調料：生抽 糖 雞精和少許的清水

做法看這裡：

1、這裡要說下，秋葵的頭蒂千萬不要都去掉，將粗的部分去掉就可以，否則在焯燙時候黏液會流出來，這可是很好的營養成分，流失很可惜。 焯燙時候放幾滴油可以保持成品的色澤感，看變色就基本可以了，撈出來瀝干，然後碼在盤子上準備蘸料。

2、接著熱鍋冷油爆香蒜蓉和剁椒（用量不要太多，少許就成），然後加入一勺的生抽、少許的糖、雞精和2-3勺的水燒開淋在秋葵上就可以了，好吃又好看。

【秋葵蒸芙蓉蛋】

材料：雞蛋2個 秋葵適量 鹽少許 純净水適量（雞蛋和水的比例是1：1.5）

做法如下：

1、雞蛋打入碗裡面，加入1.5倍的純凈水，攪拌好，將秋葵切成薄片備用

2、剛打好的蛋液有很多泡泡，這個一定要過濾，否則蒸好的蛋羹就有很多小氣孔影響口感哦，所以這一步不能省（絕對是竅門，趕緊記住），然後將秋葵片撒在蛋液上放入蒸鍋中（秋葵片很輕，所以會自己浮在蛋液上）

3、然後蓋個蓋子，上汽大約蒸5分鐘左右（這個根據自己碗的深淺決定時間，我這個是淺口大盤，所以很容易熟）蒸好的蛋羹淋上少許的醬油，舀上一口吃，滑溜溜，真美味，孩子見了忍不住一勺一勺的挖著吃。

夏天這菜養胃護胃，不妨多吃一些。 而且天氣熱，流汗多，人容易感到疲勞，這個菜可以幫助你恢復體力，特解乏，難怪美國人叫它們是“植物偉哥”。 四種做法，一周換著口味吃，開胃而且還健康，幾分鐘就上桌，零廚藝的人都能學會，你也試試看吧。