zxcvb: 艾炙減肥的穴位艾炙減肥要注意什麼2

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三、7次艾灸減肥的注意事項


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　　1. 在施灸之前要保持心情平靜，大怒、大喜、大悲之後，不宜馬上艾灸。

　　2. 艾灸後，要樂觀愉快，心情開朗，精心調養，戒*，勿過勞，清淡素食，以助療效。

　　3. 使用灸法調理要有耐心，勿急於求成，灸從久，要有長久堅持下去的信心，這樣才會收到意想不到的效果。對於養生保健，更要持之以恆。

　　4. 艾灸的時間，上午、下午均可，一般陰晴天也不須避忌。失眠症在晚上灸比較好。

　　5. 艾灸的不良反應，一般無不良屈臣氏春藥館�春藥館�春藥�屈臣氏春藥�催情水�男性催情�男性催情專區�昏睡迷藥專區�外用催迷專區�催情媚藥專區�GB春藥系列專區�熱銷春藥推薦�催情藥�迷藥�催情噴霧�迷情噴霧�安眠春藥用法�春藥是什麼�春藥使用方法�有效春藥�購買春藥�春藥哪裡買�春藥能給你帶來什麼�春藥用法�春藥製作�使用春藥感覺�春藥推薦�春藥原理�春藥使用案例�春藥心得�春藥效果藥反應，但由於體質和症狀不同，開始施灸可能引起發熱、疲倦、口乾、全身不適等反應，一般不需顧忌，繼續施灸即能消失。

　　6. 施灸後，要避免著涼，秋冬季待穿戴整齊後，頭上和身上的汗消下去後，再出門。春夏艾灸後，也要注意保暖。施灸的當天不要洗澡，以免染上風寒。

　　7. 艾灸之前後，都要喝一杯溫白開水，有助於艾灸後排毒。

四、夏季減肥注意的禁忌


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　　1.禁過度依賴減肥藥。最好不要吃減肥藥，但是如果非常非常胖，又希望可以在短期內瘦下來，可以嘗試，但是盡量選擇中藥，比較不傷身體。

　　2、禁不吃早餐。不吃早餐容易使身體處於空腹狀態，血液中的糖分降低會讓你的食慾更加旺盛。等到午餐時間，你會因為極度的飢餓而瘋狂進食，這樣吃進去的熱量可就嚴重超標了。

　　3.禁飲水不足。每天確保2000cc的飲水量才能確保身體機能正常運轉，大便才不會變得又乾又硬，造成你便秘的困擾。不要喝可樂、雪碧等碳酸飲料，它們含有大量糖分會讓你越喝越肥。

　　4.禁吃冰品消暑。炎炎夏日，來碗冰最消暑，不過市面上的棒冰，也是含糖量多，熱量自然也很驚人，如果非吃不可，要選擇不要太甜、熱量太高，例如巧克力、花生等;可選低脂的，或春藥用法�春藥是什麼�春藥使用方法�有效春藥�購買春藥�春藥哪裡買�春藥能給你帶來什麼�春藥用法�春藥製作�使用春藥感覺�春藥推薦�春藥原理�春藥使用案例�春藥心得�春藥效果

�可以看到天然果粒、穀粒，購買時記得看包裝上的熱量標示，越低越好。

　　5.禁以水果當正餐。水果營養豐富，被視為減肥當中最受歡迎的食品，但有一些水果含有相對較高的糖份，一過量的話，肯定會對夏天減肥計劃有所影響。

　　6.禁高熱量宵夜。夜貓子總是混到半夜兩三點才睡覺，這時候距離晚餐時間已經有七、八個鐘頭了，肚子一定餓得慌。泡麵、薯片、小零食紛紛登場，吃得相當過癮啊，餵飽了肚子之後就爬上床睡覺了，這樣怎麼能不胖呢?別再這麼毫無節制地過日子了。編輯建議MM最好不要熬夜吃宵夜什麼的，這根本就是減肥美容的一號大敵。如果你必須吃， 那就選擇高纖維低熱量的燕麥片吧。