zxcvb: 運動關節類按摩手法有哪些運動關節類按摩有何作用

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一、按摩的定義是什麼

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　　運用用手、指的技巧，在人體皮膚、肌肉組織上連續動作來治病，這種方法，叫做按摩療法。

　　中國史記上記載先秦時名醫扁鵲，曾用按摩療法，治療虢太子的屍厥症。秦代到今已兩千多年，可見按摩在中國已有悠久的歷史了。中國最早的按摩專著，當推《黃帝按摩經》(十卷，見《漢書�藝文志》)，可惜早已失傳。但現存的古典醫書《黃帝內經》在許多地方談到按摩：如《血氣形志篇》、《異法方宜論》等。古代很早就掌握用按摩療法來治療肢體麻痺不仁、痿症、厥、濕症和寒熱等症。

　　《黃帝內經》裡說：“經絡不通;病生於不仁一想就硬�保羅v8�印度學名藥�viagra�德國必邦��德國黑螞蟻生精片�汗馬糖，治之以按摩”，說明按摩有疏通經絡的作用。如按揉足三里，推脾經可增加消化液的分泌功能等，從現代醫學角度來看，按摩主要是透過刺激末梢神經，促進血液、淋巴循環及組織間的代謝過程，以協調各組織、器官間的功能，使機能的新陳代謝水準有所提升。

二、運動關節之搖法

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� � �搖法

　　（1）頸部搖法：病人取坐位，術者立其身後，一字托住下顎部，另一手扶住後枕部，治療師雙手相對用力作前後左右的環轉搖晃。

　　(2)肩部搖法：病人取坐位，術者立其患側，一手扶持患側肩部，另一手握其手腕部或肘部，治療師雙手相對用力作順時針或逆時針方向的肩關節環形運動。

　　(3)大幅度搖肩法：受術者取坐位或站立位，兩上肢自然下垂放鬆。術者於其前外方，兩足前後開立呈前弓步，令其一側上肢向前外上方抬起，以一手反掌託於其腕部，另一手扶壓其上呈挾持狀。操作步驟是先將其上肢慢慢向前外上方托起，位於下方的一手應逐漸翻掌，當上舉至160�左右時，即可自虎口向下握住其腕部另一手隨上舉之勢由腕部沿前臂、上臂外側滑移至其肩關節上方，略停之後，兩手協調用力，使按於肩部的一手將肩關節略向下方按壓並予以固定，握腕一手則略上提，使肩關節伸展，隨即握腕一手握腕搖向後下方，經下方至前外方45�位稍停，此時扶按肩部一手已隨勢沿其上臂、前臂滑落於腕部，呈兩手挾持其腕部狀，然後將其手臂上抬經術者胸前運轉至初始位，此過程中握腕一手應逐漸變成手掌托腕，另一手則經其腕部的下方交叉滑移回返至其腕關節的上方。此為肩關節大幅度的搖轉一周，可反覆搖轉數次。

　　注意：大幅度搖轉肩關節時，要配合腳步的移動，以調節身體重心。即當肩關節向上、向後外方搖轉時，前足進一小步，身體重心在前；當向下、向前外下方搖轉時，前足退一小步，身體重心後移。

　　(4)肘部搖法：體位同上，術者一手握待患肢腕上部，另一手託其肘部，作肘關節的小幅度環轉運動。

　　(5)腕部搖法：體位同上，術者一手握持患肢腕上部，另一手握持手掌部，作腕關節的小幅度杯轉運動或左右搖動。

　　(6）髖部搖法：病人取仰臥位，術者立其患側，一手按持膝部，另一手托持足跟，兩手協調用力，作髖關節自前向後或自後向前的大幅度旋轉運動。

　　(7)膝部搖法：術式基本同上，以術者托持屈臣氏藥房�屈臣氏藥房臺北店�壯陽藥�持久液�春藥�媚藥�性藥�增大丸�犀利士�威而鋼�屈臣氏藥房�屈臣氏藥房臺北店�壯陽藥�持久液�春藥�媚藥�性藥�增大丸�犀利士�威而鋼�樂威壯�催情藥�迷藥�威而鋼�樂威壯�日本藤素�印度卡其丸�美國黑金�犀利士�cialis�德國愛神�centos�果凍威而鋼�centos�果凍威而鋼

�足跟的手為主作環轉活動，小幅度搖動膝關節。

　　（8）踝部搖法：體位同上，術者一手托持足跟部，另一手握住足掌部，作踝關節的小幅度環轉運動。

　　(9)腰部搖法：仰臥位搖腰法：受術者取仰臥位，兩下肢併攏，屈髖屈膝。術者雙手分按其兩膝部或一手按膝，另一手按於足踝部，兩手臂協調用力，做環形搖轉運動。

　　坐位搖腰法：受術者取坐位，兩下肢伸直。術者一手按壓其腰部，另一手托抱住雙肩關節稍上方，兩手臂協調施力，做環形搖轉運動。

　　俯臥揺腰法：受術者取俯臥位，兩下肢伸直。術者一手按壓其腰部，另一手托抱住雙下肢膝關節稍上方，兩手臂協調施力，做環形搖轉運動。

　　動作要領

　　(1)搖轉的幅度應控制在人體生理活動範圍內，由小到大，逐漸增加。由於人體各關節的活動度不同，故各關節的搖晃幅度亦不同。

　　(2)搖轉的速度宜慢，尤其是在開始操作時較宜緩慢，可隨搖轉次數的增加及受術者的逐漸適應適當增快速度。

　　(3)搖轉方向可以順時針方向或按逆時針方向，一般情況下是順逆時針方向各半。

　　(4)搖晃時施力要協調、穩定，除被搖關節肢體運動外，其他部位應盡量保持穩定。

　　(5)對習慣性關節脫位、椎動脈型頸椎病變及頸部外傷、頸椎骨折等病症禁止使用患處關節搖法。