3H4: 月經期可以吃火龍果嗎 經期這些水果別吃

在上生活當中火龍果是我們比較常見的水果之一，它的營養價值也非常的好，有抗癌，助消化等功效。 那麼月經期間可以吃火龍果嗎？ 吃火龍果有什麼好處？ 經期的時候不能吃什麼水果呢？ 下面就一起來看看吧。

月經期可以吃火龍果嗎

月經期間是可以吃火龍果的，但是一定要適量。 火龍果有預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、皮膚美白防黑斑的功效外，還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、瘦身、防大腸癌的功效。

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水果是分為寒涼溫熱四種屬性的，對於寒性體質的人來說就不適合食用寒性比較重的水果，女性月經期間身體不能受寒，所以要避免食用寒涼性質的水果，好是吃一些溫熱的水果，或者是平性的水果，所謂平性的水果就是那些既不是寒涼，也不是溫熱的水果，火龍果就屬於平性的水果，所以月經期間完全可以吃火龍果。

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火龍果是清涼的果子。 應該火龍果中的白蛋白是具黏性、膠質性的物質，對重金屬中毒有解毒的功效。 它對胃壁還有保護作用不會對身體有什麼傷害。

吃火龍果的好處

減肥

火龍果當中富含膳食纖維，它可以增加飽腹感，還可以包裹腸胃中的食物，減少對脂肪的吸收，從而控制體重。 此外，它還可以説明排除宿便。

排除水腫

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火龍果中每100含鉀350毫克。 鉀能排除體內多餘的鈉和水分，避免因體內水分、鹽分過多而造成的肥胖。

抵抗自由基，預防癌症

火龍果中富含的花青素具有很強的抗氧化性，能有效抵抗自由基，預防癌症、心血管疾病、老年失智以及白內障等疾病。

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　　具有排毒、解毒的功效

火龍果當中含白蛋白，它可以自動和重金屬毒素結合，將其排出體外，可以説明解毒排毒，還可以保護胃壁。

　　具有美白的功效

火龍果中富含維生素C，有很好的美白肌膚的效果。

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火龍果的飲食禁忌

1、火龍果不宜於牛奶同食

2、火龍果屬涼性，有臉色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等癥狀的寒性體質者不宜多吃; 而女性字月經期間也不宜食用火龍果。