gfdhfdh: 暗瘡怎麼去，暗瘡怎麼預防

一、暗瘡的最佳治療方法是什麼

1、清潔皮膚：針對患者皮膚油膩的特點，採取晨起和睡前交替使用中性偏鹼香皂和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉，並用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，以增強香皂和洗面奶的去汙力，然後用溫水或溫熱水洗乾淨，徹底清除當天皮膚上的灰塵、油垢。 若遇面部塵埃、油脂較多，應及時用溫水沖洗。 一般洗臉次數以每日2-3次為宜。
2、疏通毛孔：當面部出現粉刺時，打一盆熱水，把經洗面奶或細砂磨砂膏凈面后的臉置於升騰的蒸汽中，而後用大毛巾包裹面部3分鐘，促使毛孔打開，再用事先以75%酒精棉球消毒過的醫用注射針頭5-7號的針帽或粉刺器柔和地擠壓粉刺邊緣的皮膚，即可將粉刺擠出來。 此法不易損害附近皮膚，不致留下疤痕。
3、避免使用油性或粉質化妝品：酌

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情使用水質護扶品，尤忌濃妝。 睡前應徹底清除當天的化妝品，並避免睡前塗抹營養霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕鬆、暢通，充分呼吸。
4、避免用手經常觸摸：已長出的粉刺或用頭髮及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習慣，因為手上的細菌和頭髮上的贓物極易感染皮膚，加重粉刺，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。
5、飲食上：少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開水。 經常便秘者可用綠豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調和，每日分兩次服。
6、堅持多做一些適合的大幅度運動：以加快血液迴圈，促使體內的廢物及時排出體外，使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨後及時加以清洗。

二、暗瘡怎麼預防

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1、注意面部清洁：常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对暗疮有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。
2、合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。
多吃蔬菜和水果
3、不要用手去挤压粉刺：以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。 抗菌素对感染重的有疗效。
4、治疗：女性暗疮患者同时月经不正常者，可采用小剂量乙烯雌酚，每日口服0.25毫克，进行人工周期，可使暗疮好转，月经也恢复正常。 同时中医暗疮组合配方、配合药物进行理疗，起到活血化瘀、调整气血、改善皮肤血液回圈的作用，达到医治的效果。

5、劳逸结合，保持精神愉快：对暗疮的治疗十分有益。 长了暗疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使暗疮加重。
如觉得自己脸上的粉刺并不碍事，也

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不一定要用药，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。
6、吃海带防暗疮：据医学科研人员发现，吃海带较多的青少年人群中，患有暗疮的人很少，究其原因，乃与海带中含有较高的的锌元素有关。 锌是人体必不可少的微量元素，它不仅能增强机体的免疫功能，而且还可参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。

三、暗疮的食疗方法有哪些

1、绿豆薏苡仁汤
食材：绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克。
绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克
做法：将绿豆、薏苡仁、山楂洗净，加清水500克，泡30分钟后煮开，沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。 每天3-5次，适用于油性皮肤。