fdgfdgf: 孕婦補鈣可以吃鈣爾奇嗎

孕婦補鈣可以吃鈣爾奇嗎


Yesterday 21:04

孕婦在孕中晚期通過飲食中的鈣可能無法滿足胎兒的發育需求,就需要通過服用鈣劑來補充身體所需的鈣質,而對於常見的補鈣產品鈣爾奇,孕婦可以吃嗎?







孕婦補鈣可以吃鈣爾奇嗎





孕婦補鈣可以吃鈣爾奇。孕婦缺鈣是孕期常見的問題之一,孕婦缺鈣不僅影響自己的身體健康,也會影響胎兒的健康發育,而鈣爾奇主要成分為碳酸鈣與維生素D3,每片鈣片都含有600毫克的碳酸鈣,且含有的維生素D能夠幫助促進鈣質的吸收,讓孕婦在孕期不用擔心缺鈣。



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孕婦服用鈣爾奇的好處





孕婦服用鈣爾奇主要是補鈣,孕婦由於激素原因,尤其容易缺鈣,胎兒的生長發育也需要大量的鈣,母體鈣攝入不足,必將造成血鈣低下,低鈣將增加神經肌肉的興奮性,導致肌肉收縮,繼而出現抽筋,所以孕婦在整個孕期都應該注意補鈣。



但若孕婦不是特別缺鈣,可以不通過鈣爾奇補鈣,食用富含鈣的食物,如牛奶、奶酪、豆腐等都有很好的補鈣作用,此外,孕婦要多曬太陽促進鈣的吸收。









孕婦服用鈣爾奇的注意事項





1、孕婦在服用鈣爾奇時不可隨意更改服用劑量,要按照產品說明和醫囑服用較為穩妥。



2、服用鈣爾奇同時不宜進食富含纖維素的食物,鈣容易與纖維素結合形成不易吸收的化合物。



3、孕婦在服用鈣爾奇後要多曬太陽,以促進體內維生素D的合成,從而促進鈣質的吸收。



4、孕婦不宜過量服用鈣爾奇,可能會導致高鈣血症,奶鹼綜合症,臨床表現為高血鈣,鹼中毒及腎功能不全。





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小貼士





孕婦在選擇補鈣產品時,除了看以鈣元素計算的鈣含量外,很重要的就是安全性,此外,還要看產品的溶解度、人體的吸收利用率,以及性價比和口味,同時還要考慮自己的身體狀況,選擇最適合自己的產品。









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