3H4: 吃什麼可以快速豐乳 六種方法豐乳（2）

多吃豆製品

在豆製品食物中，含有豐富的植物蛋白元素，植物蛋白具有翹臀豐胸，調節女性內分泌系統的功能和作用，除此之外，女性經常食用豆製品食物，還能起到預防卵巢癌疾病的效果。 因此，建議女性要通過食補的方法，來達到到豐胸的目的。

食補豐胸方法

醫學專家肯定食補的豐胸效果，並指出食補豐胸是一個安全有效的豐胸方法。 想豐滿胸部，就要補充一些高脂肪的食物，但是專家指出沒有一種食物能夠讓脂肪僅僅補充到胸部，所以往往很多人使用此方法，后不是胸部先大起來，而是體重先飆升起來。 所以容易發胖的人，此方法還是慎用。

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針灸豐胸方法

針灸相關穴位能刺激腺體和內分泌，增加腦垂體的激素釋放，作用於卵巢，啟動乳腺細胞，促進乳房發育，同時可以讓更多血液流向胸部。 這種方法注重內部調理，需要長時間堅持，而且要選擇專業醫生，如此才能保證其豐胸的安全有效性。

藥物豐胸方法

藥物豐胸非常簡單，但是其安全性也很難保證，畢竟當今市場上假藥還是存在的，而且很多豐胸藥會含有雌激素，長期服用體內雌激素水準突然升高，雖然此時胸部會增大，但不久胸部就又會恢復到原來大小。 而且大量補充雌激素會抑制人體自身雌激素分泌，導致內分泌紊亂，增加了子宮內膜癌和乳腺癌的發病率，所以它不算是安全的豐胸方法。

孕婦如何豐乳

一般從懷孕第4個星期開始，孕媽媽就要開始注意佩戴文胸了。 文胸方面專家覺的，選擇孕婦的專用內衣好，既要能完全包住乳房、不擠壓乳頭，還要帶鋼圈，這樣才能托住重重的乳房。 不能綁得太緊，否則會讓自己喘不過氣來，也會壓迫到胸部。

准媽媽每天給自己的胸部進行按摩，按摩可以在洗澡後進行。 先在胸部均勻搽上橄欖油、嬰兒油或者峰挺精油，然後將一隻手的食指、中指、無名指併攏，放在對側的乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內側劃圈，兩側乳房各按摩10次，這樣能夠促進乳房血液迴圈，有利於雌激素的分泌。

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沐浴的時候，利用花灑進行冷熱水交替噴灑乳房，這樣能夠提高胸部皮膚的張力，促進乳房血液迴圈。

在懷孕期間，除了正常的營養補充之外，還要多吃一些富含膠原蛋白的食物，比如豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等食物。 還要補充維生保持愉悅的心情。 愉悅的心情不僅能讓準媽媽變得健康，而且大笑還能增加肺活量，同時深呼吸能起到擴胸的作用。

準備好一個氣球，每天吹3次，每次吹氣球前都先做好深呼吸，然後再盡力呼氣，吹5-10次，以後慢慢增加吹氣量。 吹氣球豐胸的原理跟大笑豐胸的原理是一樣的，因為需要身後預習，所以能夠增加人的肺活量，促進新陳代謝，鍛煉胸肌。