3H4: 女人氣血不足吃什麼好 這些食物可是大補（2）

如果嘴唇為淡白色，那麼你的身體里不論是氣還是血，都是處於相對匱乏的狀態。

如果嘴唇為青黑（紫）色，那麼你的身體里有較明顯的血瘀氣滯。

如果嘴唇周圍的皮膚泛起一圈黑色，則體裡有濕氣存在，同時多少也意味著腎和脾胃都開始有不足的虧虛現象出現了。

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2、看皮膚

皮膚白裡透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。 反之，如果皮膚粗糙，失去光澤，開始發暗、發黃、發青、發紅、發白以及長斑的話那就代表您的氣血不足。

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3、看頭髮

頭髮烏黑、濃密、柔順代表氣血充足，頭髮乾枯、掉髮、頭髮髮黃、發白、開叉都是氣血不足。

　　4、看耳朵

看耳朵看形態，主要看色澤、有無斑點、有無疼痛。 如果呈淡淡的粉紅色、有光澤、無斑點、無皺紋、飽滿則代表氣血充足。 而暗淡、無光澤代表氣血已經下降。 如果耳朵萎縮、枯燥、有斑點、皺紋多，它代表了人的腎臟功能開始衰竭，你要注意了。

5、摸手的溫度

如果手一年四季都是溫暖的，代表人氣血充足，如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，都是氣血不足。

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　　6、看手指的指腹

如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細，代表氣血不足，而手指指腹飽滿，肉多有彈性，則說明氣血充足。

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　　7、看青筋

如果在成人的食指上看到青筋，說明小時候消化功能不好，而且這種狀態已一直延續到了成年後。 這類人體質弱，氣血兩虧。 如果在小指上看到青筋，說明腎氣不足。