asfsdfgdsfg: 女性月經剛走，“這件事”雖然急，但不能馬上做，很多女性常犯錯

�女性月經剛走，“這件事”雖然急，但不能馬上做，很多女性常犯錯

女性天生身體素質就比較弱，再加上身體構造比較特殊，所以會存在很多不同的生理特點，而且平時也很容易被各種婦科炎症困擾，而這些的起源就是月經，幾乎上女性從15歲左右開始，一直到50歲左右，中間的這幾十年，月經幾乎上每個月都會準時來報導，在這個期間，女性體內會有大量血液流失，所以身體會變得更加虛弱，而月經也促進了女性體內的血液生成以及體內代謝垃圾以及毒素的排出，可以說是女性身體自我保護的機制。 女性身上的大部分婦科炎症都有月經造成，比如月經不調，痛經等等Fm2�fm2官網�史蒂諾斯�一粒眠�香港彼得三唑崙�藍精靈安眠藥�安利平錠�易舒眠�Stilnox

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大部分女性平時為了遠離婦科炎症，都會非常注重對身體的保養，尤其是在月經期間，而月經剛走的前幾天，確是女性最容易忽略的時間，所以也就讓很多問題有了可趁之機，所以女性在月經剛走的前幾天，一定要明確什麼可以做，什麼不可以做。 其實這個時間段，有一件事最需要去做，可是又不能馬上做，那就是——補血。

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女性補血的重要性

女性在月經期間，體內會有大量血液流失，所以整個人會出現嚴重的氣血不足，而氣血不足就會導致免疫力下降，身體多項指標陷入紊亂，體內激素的分泌紊亂並且會影響血液迴圈，而且會更容易被各種婦科炎症纏身，雖然我們身體可以自主生成血液，但是需要相對比較長的週期，所以必須通過外界的説明讓血液快速補充，這樣才能夠讓身體各項機能快速恢復。

女性補血的最佳時間

雖然女性月經之後身體急需血液的補充，但是並不能馬上進行，因為這個時候子宮傷口尚未完全恢復，而且體內血液迴圈相對比較慢，如果這個時候馬上補血，就會導致體內血液快速增多，從而讓血液迴圈加速，這就很容易導致子宮傷口再次破裂，導致再次出血，使得月經期延長，體內血液再次流失。 而正常情況下，子宮會在3天左右完全恢復，所以月經後最佳的補血時間就是3天以後。

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女性補血的方法

食物補充法

其實在所有的補血方法里，最快也最安全的就是多吃補血食物，平時可以適當吃點豬肝，因為它里邊含有豐富的鐵元素，能夠促進體內血液的生成;還可以多吃點枸杞，因為它里邊含有豐富的維生素，胡蘿蔔素以及鐵元素，不僅能夠補充血液，而且可以增強身體免疫力;黑豆也是很好的補血食物，因為它能夠在體內生成一種叫做鐵調素的物質，能夠有效增強身體的造血能力。

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經絡補充法