gfdhfdh: 口水強迫症有哪些表現 口水強迫症怎麼治療

一、口水強迫症的表現有哪些

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口水強迫症是一種兼具強迫症和社交恐懼症兩種性質的心理和行為障礙。 口水強迫症是一種常見的強迫症，表現為患者過度地將意識集中在口腔，導致唾液大量分泌從而造成一種吞吐兩難的矛盾局面。

口水強迫症形成的原因很多，和其他強迫症一樣 多是患者對疾病的無知想像而產生的恐懼最終促使了口水強迫症的形成。

口水強迫症患者的解決辦法

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最初一般都是採取「吐」的方式，但吐多以後就會引起人注意，並認為這是一種不衛生的行為，為了不讓人發現自己的“秘密”於是開始嘗試“吞”，由於過多地吞咽唾液患者一般會出現腸胃不好，食欲不振，部分患者開始出現咽喉疼痛，於是開始產生對疾病的恐懼並加重了對吞咽唾液的排斥，由此進入迴圈。

口水強迫症觸發的同時伴隨著對唾液吞咽過程的各種想像，並有可能被別人聽到了吞咽唾液的聲音，主觀上認為在別人面前吞咽唾液是一種非常不好的行為，非常害怕因此而影響到別人對自己的評價，開始想像問題得不到解決而可能出現的局面，在重要場合或者重要人物面前緊張，害怕自己會不停地吞咽唾液而引起別人的注意，於是意識被動地集中在口腔並促使唾液大量分泌，主觀上認為自己的行為已經嚴重影響別人對自己的評價，於是開始刻意地逃避某些場合和某些人，害怕影響到自己的社交和發展前途，於是加重病情的發生，由此進入迴圈。

通過上文的介紹，能説明對口水強迫症不瞭解的人更好的認識口水強迫症。 但是，口水強迫症患者也不要覺得有口水想吐的是不合理的。 但是，如果口水強迫症的癥狀比較嚴重的話，還是要去醫院找專業的醫生來説明自己治療的。

二、強迫症的自我調節方法有哪些呢

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一、說出自己的緊張情緒

找個人訴說自己過去曾在某個情景或某個時候受到的心理創傷、不幸遭遇和長期的緊張、焦慮、恐懼心理等等，把內心的痛苦情緒盡情地發洩出來。 說出自己的恐懼，也就降低了恐懼; 說出自己的緊張，也就緩解了緊張。

二、學會順其自然

強迫症患者的另一特點是喜歡琢磨，一個芝麻大的事情往往會想出天大的事來。 因此在思考問題時，不要鑽牛角尖，要學會適應環境而不要刻意改變環境。 要學會享受過程，不過分看重結果。 做事情要抱著一種欣賞、感受、體驗快樂的心情和熱情重視過程、不要過分重視結果，這對預防強迫症也很重要。

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三、日常生活中注意從事各種有趣的活動活動

適當的進行運動，可以解除生活或工作中的單調、乏味，減少精神壓力和緊張情緒。 當出現強迫癥狀時，要想辦法轉移注意力，儘快脫離現實癥狀，擺脫痛苦，自己可以鍛煉自己的強迫性思維，當自己產生強迫情緒時要注意自我調節。

四、不要過分在乎自我形象，不要過於追求完美

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