zxcvb: 拔火罐能減肥嗎拔罐減肥如何操作2

拔火罐能減肥嗎拔罐減肥如何操作2


7 May 2024 at 02:24pm


、拔罐減肥療法

  減肥是現代人比較熱衷的,在傳統的中醫古代文獻中並沒有減肥專論,我們也不知道古代減肥的方法,但有關脾胃運化理論,氣血理論從生理病理對於肥胖的原理有著辨證論述。過食肥甘厚味,由脾胃運化,變成脂膏,積蓄體內,或變成痰濕阻塞氣機。說明了肥胖與脾胃的關係。

  傳統醫學的保健減重法對單純性肥胖有效,對遺傳性肥胖目前尚無顯效方法。

  拔罐操作

  1.中陽亢盛者症狀為體質肥胖,胃納亢進,善食多肌,面赤,苔多膩,舌質紅,脈滑數。

  治療

  清胃瀉火。

  取穴

  飢點、胃俞、肺俞等穴及陽池、三焦俞等穴。

  操作

  減重宜將拔罐與耳壓結合的方法綜合進行。耳壓飢點穴(耳屏前面中點,外鼻穴下方),飢點可使胃脘脹滿,食慾減低,繫減肥之經驗效穴。單罐法留罐肺俞,是由於水穀精微的宣肅降而輸布全身全賴肺主氣。取陽池、三焦、胃俞等穴是從飲食的消化吸收輸布與脾胃功能密切相關,上述要穴特別是對於減肥(包括其它減肥法)出現的飢餓感等反應有調和作用。

  2.痰濕阻斷者症狀為體質肥胖或伴見嗜睡,易疲倦,納差,口淡無味,女子月經少或閉經,男子舌胖齒痕,脈沉或滑等症。春藥專賣店春藥春藥春藥好處春藥優點春藥心得分享春藥發佈春藥推薦春藥用法春藥原理春藥犯法嗎藥局春藥哪裡買春藥成分春藥效果春藥原理正品春藥春藥注意事項春藥無效春藥副作用

  治療

  法濕化痰。

  取穴

  耳穴內分泌、腎上腺,體穴三焦俞、脾俞等。

  操作

  耳壓內分泌、腎上腺穴點,取中樞神經對內分泌有調節作用之義。體穴可結合用單罐法走罐,施術15~20分鐘,取健脾祛濕化痰的作用。

  傳統醫學減重的方法是今人在經絡臟腑學說上加以推理的臨床運用,多採用瀉法則寓意於抑制攝食功能,或調節脾胃亢進狀態以達到減肥目的。這裡不應否認這些療法具有的心理及暗示的作用,基於病人減肥心切,這些療法起到了一個暗示療法作用,透過病人飢時或餐前的操作,起到提示病人自覺控制食量的心理效應,同時也確實引起下視丘攝食中樞的調節反應。

四、拔罐減肥的注意事項有哪些呢

  1.控制飲食要循序漸進

  長期堅持是成功減肥的關鍵。如果你想要減肥,就代表你的身體器官和肌肉必須可以支持一個大的質變,也就是說它們必須更努力地進行日常活動。所以,即使你曾經經歷過多次的失敗,再試一次吧!這次先限定在一個星期內。

  要改善平時的飲食習慣,最初幾天是比較困難的,但堅持7天后,你會看到一個質的飛躍。你會感到更有活力、更健康,你甚至願意繼續堅持下去。

  2.盡量多喝水

  你知道嗎,為了避免減肥停留在平台期,你需要喝更多的水。多喝水能調節體溫、提高新陳代謝、幫助排出體內多餘的毒素,對減肥有非常大的幫助。

  如果你的身體處於缺水狀態,這個時候的乾渴感容易跟飢餓感混淆,缺水也就成為了飯後零食的罪魁禍首了。你還是不相信?嘗試下一次想吃零食的時候先喝一杯水,我敢打賭你一定比喝水前吃的零食要少。

  許多人認為只要哪裡肥胖就拔哪裡,例如肚子大,就在肚子上進行拔罐治療,這種做法是錯誤的,胸前也一樣不適宜拔罐,通常進行拔罐治療的主要部位是肩膀、背部、腰部、四肢。

  3.要吃多餐,而不是更少

  為了減肥而少吃一餐兩餐並不是一種行之有效的減肥方法。如果你沒有吃早餐的話,午餐就會因為太飢餓而吃得比平常更多。不吃午餐的話晚餐也就免不了大吃大喝一頓了,而晚餐吃得過多可是會造成熱量囤積導致發胖的哦!

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不是更少

  其實,燃燒脂肪也是需要能量的。人體每天飲食提供的10%的能源都是用於消化,當你補充的能量足夠了,熱量消耗也將進入高速模式,對加快脂肪燃燒有很大的作用。少吃多餐則可以保持身體的血糖水平穩定,能有效減少飢餓感以及避免暴飲暴食。

  4.壓力過大導致暴飲暴食

  緩解壓力能有效幫助你控制食慾。當你壓力過大而藉食物來發洩的話,暴飲暴食也就發生了。也許你不知道,壓力實際上可以引發生理變化,讓你的減肥計劃更難進行。所以,情緒消極的時候不妨深呼吸一下,然後睡一覺,這樣比吃東西更有助放鬆心情哦。

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