dfgdxgf: 3.穿透氣的內衣褲

子宮頸癌在發病的早期，局部癌細胞會對周圍的組織產生影響，繼而引發想對應的併發症。 當子宮頸癌毒素累積到膀胱的時候，會引發尿道感染，出現尿頻、尿急的癥狀。

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1.做好避孕

一些年輕女性不在意流產，覺得現在流產手術很容易、還可以做到無痛，一下子就好了，以後還能生。

殊不知，流產對女性身體傷害特別大，能夠引起多種婦科疾病，甚至造成癌變。 做好避孕節育，避免流產帶來的傷害，減少誘發癌症的成因

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2.定期的篩查

美國婦產科學會推薦是21歲以上的女性，都要進行宮頸癌篩查。 21到29歲的女性是建議宮篩TCT每三年一次; 30歲到60歲的是TCT加HPV篩查每五年一次。

但因為人家美國HPV疫苗開始的比較早，所以咱們中國這個篩查的間隔時間我建議還是要短一點，可以兩到三年一次。

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3.穿透氣的內衣褲

黴菌喜歡生活的環境都是溫暖潮濕的，所以，女性要穿透氣性好、較為寬鬆的棉線內衣褲，可阻止黴菌的產生。

同時還要多注意私密部位的衛生清潔，勤用溫水沖洗，保持乾爽，但是也不能過多的清洗，如果過度沖洗陰道，會破壞陰道的自我淨化功能。

其次，還要保持清潔的床單，對於所處的環境，應該確保其沒有細菌。

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4.保持良好的心情

預防宮頸癌疾病，大家在平時也要注意保持良好的心情，因為長時間不良的情緒，也會導致我們的身體的新陳代謝出現紊亂。 另外預防宮頸癌大家在平時的生活當中，也要注意戒煙戒酒。

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延伸閱讀：抗宮頸癌的食物有哪些？

1.黃豆製品

因為豆類食物可補足植物性雌激素，植物性雌激素內含的異黃酮素、木質素都被科學家認為有抗氧化的作用。

而其中所富有的植物性雌激素可抑制子宮頸腺癌與鱗狀表皮細胞癌的生長，抑制細胞分裂，能有效地阻止癌細胞侵犯或轉移，是十分有效的預防宮頸癌的食物。

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2.含維生素c的食物

病毒引起癌症的例子越來越多。 維生素c能抑制病毒造成的傷害是非常重要的。 最近，科學家發現維生素c具有對抗體的發生、促進免疫細胞成熟的速度等十幾種增強免疫的作用。

另外，維生素C也與宮頸癌發病率有關，有關資料調查表明，維生素C攝入量增加時，子宮頸癌危險降低。 含有維生素c的蔬菜是蔬菜花、蘿蔔、馬鈴薯、白菜、油菜等綠色蔬菜。

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3.含胡蘿蔔素的食物

胡蘿蔔有“小人參”的美譽，通過吃胡蘿蔔，能夠吸收B—胡蘿蔔素。 在身體中，能夠轉化為維生素A，提高身體免疫力，避免受到自由基的影響，從而避免細胞發生癌變。

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4.含微量元素的食物

富含微量元素的食物中的免疫細胞，對於提高人體的體質有很大的幫助，有助於預防宮頸癌。 其中，魚、瘦肉、食用菌類、花生、小麥胚粉、堅果類等食物都是不錯的選擇。

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5.黑木耳

研究發現，黑木耳當中含有的木耳多糖具有非常明顯地提高機體免疫功能的作用。

其中還包括了促進機體內淋巴細胞轉化率和巨噬細胞吞噬功能，具有非常顯著的抗腫瘤活性的作用，因此女性在平時可經常食用黑木耳。


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以上就是具有預防宮頸癌作用的食物，女性朋友想要遠離宮頸癌，不管喜歡吃還是不喜歡吃，為了自身的身體健康，維生素、微量元素、營養物質等都應該適當進食。 同時要注意適量進食，要科學飲食，注重飲食均衡搭配。