asfsdfgdsfg: 陽氣足百病消,五招教你把丟失的「陽氣」補回來!
陽氣足百病消,五招教你把丟失的「陽氣」補回來!
5 Mar 2024 at 09:45pm
現代人體質變差,疾病不斷增加的根本原因,不是細菌和病毒,而是因為人們忘記了自己生活在太陽的“統治”之下。
現在的城裡人都「蝸居」、「蟻居」著,為了能買個「廂房」而拚命,早出晚歸,不見太陽。一些房間的陽光被高樓大廈遮擋著; 很多北漂族住在地下室和沒有窗戶的隔板房裡...... 壓力和疲勞已經是對自身陽氣的損耗,再加上沒有能力講究居住環境,人們離太陽似乎越來越遠了
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一、每天曬曬背,向天借“陽”氣。
現在跟過去完全不一樣了,平時上班早出晚歸,唯一能多接觸一些陽光的時間,只有上下班路上那麼一小會兒; 而經常開車的人,連這點兒曬太陽的時間也省略掉了,不但曬不到太陽,進了辦公室,本來最需要有強大陽氣來保護的後背,還得讓冷颼颼的空調風吹著......
過這種生活的,大多是奮鬥中的年輕人。 有句話說:前半生用命換錢,關注公眾號:灸道傳承百科,後半生用錢買命。 咱們還是把辛苦換來的錢,留到以後享受一些更自由的生活,不要拿來換命得好。
我有一個很簡單的防病、養生的辦法:
每過兩個小時,就把縮在電腦前的背脊挺起,走到被陽光普照的窗前,轉過身來,背對窗子站上10分鐘。
背站的好處有二:
其一,太陽光不會刺激到眼睛;
其二,後背的督脈,就好比是人體的「發電廠」。 太陽正好曬在後背的督脈上,給你的“發電廠”補充點兒能量。
每天刻意地堅持曬太陽,它的效果就會慢慢顯現。 也許是一年,也許是十年,當同齡人都疲憊了、蒼老了,而你卻仍舊陽光、健康、神采奕奕。 你就知道這個向天“借”陽氣的小方法,有多麼神奇了!
二、疏通人體的「1號線」,就能走回健康!
北京地鐵有一個1號線,我們身體里邊也有條“1號線”,關注公眾號:灸道傳承百科,那就是被稱為“陽氣之海”的督脈。 沿著這條線,就能走回健康,因為它是人體之中真正意義上的陽光大道。
為什麼要稱督脈為1號線? 首先,地鐵1號線橫貫長安街東西,長安街是北京的中軸線。 而我們的督脈是人體經絡中最好找的一條經,是人體的“中軸線”,攸關性命。
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督脈在哪呢? 沿著「脊樑骨」,就能找到它的「主幹線」,統領六條陽經的督脈,可以說生死大權在握。 當六條陽經對身體供應得很充足,自己也有很充足的陽氣的時候,多餘的陽氣,就要“流入”督脈,被保管起來,並在身體又需要陽氣的時候“反哺”。
在督脈上,有28個大穴,其中16個穴位,都在脊柱這條線上。 其中包括風府、啞門、大椎、命門、長強等性命攸關的穴位。
現在的城裡人都「蝸居」、「蟻居」著,為了能買個「廂房」而拚命,早出晚歸,不見太陽。一些房間的陽光被高樓大廈遮擋著; 很多北漂族住在地下室和沒有窗戶的隔板房裡...... 壓力和疲勞已經是對自身陽氣的損耗,再加上沒有能力講究居住環境,人們離太陽似乎越來越遠了
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現在跟過去完全不一樣了,平時上班早出晚歸,唯一能多接觸一些陽光的時間,只有上下班路上那麼一小會兒; 而經常開車的人,連這點兒曬太陽的時間也省略掉了,不但曬不到太陽,進了辦公室,本來最需要有強大陽氣來保護的後背,還得讓冷颼颼的空調風吹著......
過這種生活的,大多是奮鬥中的年輕人。 有句話說:前半生用命換錢,關注公眾號:灸道傳承百科,後半生用錢買命。 咱們還是把辛苦換來的錢,留到以後享受一些更自由的生活,不要拿來換命得好。
我有一個很簡單的防病、養生的辦法:
每過兩個小時,就把縮在電腦前的背脊挺起,走到被陽光普照的窗前,轉過身來,背對窗子站上10分鐘。
背站的好處有二:
其一,太陽光不會刺激到眼睛;
其二,後背的督脈,就好比是人體的「發電廠」。 太陽正好曬在後背的督脈上,給你的“發電廠”補充點兒能量。
每天刻意地堅持曬太陽,它的效果就會慢慢顯現。 也許是一年,也許是十年,當同齡人都疲憊了、蒼老了,而你卻仍舊陽光、健康、神采奕奕。 你就知道這個向天“借”陽氣的小方法,有多麼神奇了!
二、疏通人體的「1號線」,就能走回健康!
北京地鐵有一個1號線,我們身體里邊也有條“1號線”,關注公眾號:灸道傳承百科,那就是被稱為“陽氣之海”的督脈。 沿著這條線,就能走回健康,因為它是人體之中真正意義上的陽光大道。
為什麼要稱督脈為1號線? 首先,地鐵1號線橫貫長安街東西,長安街是北京的中軸線。 而我們的督脈是人體經絡中最好找的一條經,是人體的“中軸線”,攸關性命。
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督脈在哪呢? 沿著「脊樑骨」,就能找到它的「主幹線」,統領六條陽經的督脈,可以說生死大權在握。 當六條陽經對身體供應得很充足,自己也有很充足的陽氣的時候,多餘的陽氣,就要“流入”督脈,被保管起來,並在身體又需要陽氣的時候“反哺”。
在督脈上,有28個大穴,其中16個穴位,都在脊柱這條線上。 其中包括風府、啞門、大椎、命門、長強等性命攸關的穴位。
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