jhngg: “天然葉酸”找到了! 常吃防中風和癡獃,夏天中老年人要多吃~

“天然葉酸”找到了! 常吃防中風和癡獃,夏天中老年人要多吃~


17 Aug 2022 at 08:38pm
每5個國人中就有1人缺葉酸









一說到葉酸,大家可能會問,葉酸明明是「胎兒的守護神」,孕婦才要特別補葉酸吧? 這是一個很大的認知誤區,孕婦確實需要補葉酸,但是補葉酸不是孕婦的專利,中老年人也是補充葉酸的重點人群



國內首部補葉酸規範——《中國臨床合理補充葉酸多學科專家共識》已經發佈。 這一規範從國家層面說明了葉酸的重要性,但中老年人很少有補葉酸的意識,這是國人腦中風高發的重要誘因之一


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中風有多可怕這一點大家都知道,有發病率高、死亡率高、致殘率高、復發率高以及併發症多的特點。



國人的腦中風發生率非常高,是歐美人的3~5倍。 之所以如此,和一種人體必需元素“葉酸”的缺失是分不開的。 據不完全統計,每5個國人裡就有1個人缺乏葉酸,而他們正是腦中風的高發人群。Kamagra50mg卡瑪格拉50mgkamagra100mg卡瑪格拉100mgkamagra goldkamagra黃金加強版super kamagra超級卡瑪格拉混合劑超級威而鋼kamagra水果威而鋼kamagra soft

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葉酸:生命的守護神







中國醫藥教育協會會長黃正明教授表示:「葉酸在多個疾病的發生發展中發揮著重要的作用,但我國臨床實踐中對於葉酸的價值認識不足。 ”



葉酸是一種人體必須的維生素,不僅是胎兒的守護神,更是生命的守護神。







1.



降低腦卒中風險





數據顯示:我國居民葉酸缺乏比例高達20%~60%。 人體缺少葉酸的攝入,容易導致血液中的同型半胱氨酸含量升高,這種物質的升高將直接導致腦中風發生的概率直線上升。


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葉酸可改善血管內皮功能,預防冠心病等慢性心血管疾病。 由中美醫學家聯合完成的研究證實,補充葉酸可有效降低腦卒中的風險。







2.



預防老年癡獃





對於中老年人來說,充足的葉酸不僅能減少體內有害物質對腦血管的損傷,還有助於減少腦神經損傷造成的認知能力下降以及老年癡獃。







3.



葉酸助眠、提高記憶力





一旦缺乏叶酸,人体的抵抗力将减弱,会表现出精神萎靡、疲乏无力、失眠健忘、食欲减退,有些人还有舌炎、腹泻、恶性贫血,小儿和老年人常出现嗜睡或精神错乱。



葉酸對人體是普遍有益的,即便沒有高血壓,充分攝入葉酸,也可以極大減少腦中風的發生概率。





圖片來源:視覺中國





4.



降低糖尿病風險





葉酸可以提高胰島素的敏感性,降低糖尿病風險。







5.



預防慢性腎病





適量補充葉酸可以明顯延緩高血壓患者腎臟病變的發展,降低慢性腎病發展為尿毒癥的風險。



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