zzxx22xx: 別再亂省了,3類癌可能是省出來的,“省吃儉用”的人高度重視

別再亂省了,3類癌可能是省出來的,“省吃儉用”的人高度重視


26 Nov 2021 at 06:14pm
勤儉節約是我國的傳統美德,特別是中老年人。五六十年代時人們吃不飽又穿不暖,勤儉節約已烙印在他們心中,即使現在生活水平質量提高也仍然堅持勤儉。然而,節約用錯地方反而會影響身體健康,甚至會增加患癌風險,特別是以下幾種癌症。





哪幾類癌症可能是省出來的?

1、肺癌

不少家庭習慣高溫烹調食物,如油炸或煎等。當食用油加熱到150℃以上時就會產生大量油煙,油煙中夾雜著丙烯醛致癌物質,可強烈刺激口鼻、咽喉以及眼睛等,從而引起鼻炎和氣管炎,同時也增加患肺癌風險。經過研究發現,大豆油和菜籽油加熱到270℃以上時可產生油霧凝聚物,損害細胞染色體,從而引發癌症。

特別是中年女性長時間暴露在高溫油煙環境中,患肺癌的風險比普通人高達好幾倍。食用油加熱到一定程度時會把苯類物質蒸發, PM2.5跟空氣中的水汽相結合生成微小物質,只要被機體吸入就會吸附在肺泡壁中,損害細胞DNA,增加細胞癌變機率。所以高溫烹調食物時必須打開油煙機和廚房窗戶,必要時戴上口罩,避免吸入顆粒物;炒完菜後不能立馬關掉油煙機,等有害氣體全部排出後再關掉。





2、消化道癌症

飲食方面過於節儉可能會引發胃腸道疾病,甚至引起腸胃癌。綠葉蔬菜長時間存放,不管有沒有潰爛都會產生硝酸鹽類,此類物質會跟胺類相結合生成一級致癌物質亞硝胺,從而引發胃癌。所以綠葉菜現吃現買,不能長時間放在冰箱中儲存,只要發現綠葉變軟且發黃應及時扔掉;

另外,水果即使壞了一點也不能吃,因為毒素或微生物有可能已滲透到其他的部位,肉眼根本無法識別;剩飯菜中不僅滋生細菌而且也會產生亞硝酸鹽,進入胃部後轉化成亞硝酸鹽,所以盡量不要吃剩飯菜;炸食物的油不捨得扔掉,反復高溫加熱可產生致癌物質,增加患胃癌的風險。若喜歡吃油炸食物,應多次過濾油中的殘渣,發現油的顏色和氣味發生改變後應立即扔掉。

3、口腔癌

不少老年人為能省錢,牙齒疼痛時隨意服用止痛藥,結果使得疾病越來越惡化,造成齲齒;另外,沒有去除口腔中的殘根殘冠,使得口腔黏膜反复受到刺激,久而久之增加癌變機率。所以應多留意口腔問題,去除殘根殘冠,每6個月洗牙一次,及時修補缺失的牙齒。威而鋼可以持續多久威而鋼副作用眼睛威而鋼副作用血壓威而鋼可以買一顆嗎威而鋼副作用高血壓威而鋼購買ptt犀利士威而鋼一起吃威而鋼學名藥ptt輝瑞威而鋼購買威而鋼25mgptt威爾剛比價威而鋼副作用性威而鋼ptt2019威而鋼VS犀利士



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溫馨提示

節約要有個度,不能因為太節約而導致疾病纏身。在日常生活中應做好防癌工作,每周至少有150分鐘以上的中等強度運動,這樣能降低患乳腺癌腸癌以及子宮內膜癌風險。注意飲食清淡,遠離煙熏醃製等加工食品,成年人每天的紅肉攝入量不能超過75克。拒絕吸煙喝酒,保持積極樂觀心態,要充足睡眠,減少熬夜,定期去醫院做防癌篩查。


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