3H4: 去除口臭的方法 用對方法輕鬆告別口臭煩惱

生活當中有很多人會受到口臭的困擾，在和別人的社交過程當中也十分尷尬，其實口臭不是什麼大事，我們是有方法去除的，那麼去口臭的方法有哪些呢？ 快速去除口臭的小竅門有哪些呢？�如何預防口臭呢？ 今天就為大家介紹一下吧！

快速去除口臭小竅門

　　菊花茶去除口臭

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菊花作為中國的十大名花之一，其清熱解毒的藥用價值也是大家都知道的。 菊花含有水蘇鹼、腺膘呤、膽鹼、葡萄糖甙等成分能清除肺臟的實火，調理人體的內分泌系統和脾胃功能，更能平衡口腔環境，清除口腔細菌。

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生活當中口臭嚴重的話不放喝一些菊花茶去除哦，菊花茶不僅可以去除口臭，還能清熱降火，是養生佳品。

　　豆瓣菜去除口臭

豆瓣菜性涼，含有豐富的維生素以及礦物質，能清熱潤肺，清除口腔和腸胃，促進腸胃吸收和消化，體內積食和胃火清除了，口臭自然而然就沒有了。

食用方法：豆瓣菜十分鮮嫩，烹煮得過爛會造成營養成分的流失，作成沙拉生吃好，也可清炒。

　　去除口臭的方法

l、查出病因，對症治療

想要去除口臭，查出病因是很重要的，首先去口腔醫院看一下是否患有口腔疾病，並且對症治療。

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2、堅持每天早晚刷牙和飯後漱口，保持口腔清潔衛生

這是改善口臭為有效的基本方法。 有口臭者尤需養成良好的口腔衛生習慣，正確掌握刷牙方法，及時清除滯留於牙面、牙縫及頰唇溝等處的食物殘渣、軟垢，控制口腔細菌的生長繁殖，口臭也將自然消除。

3、定期潔牙除口臭

目前各地口腔醫院或口腔科，普遍開設潔牙門診，採用超聲波潔治法洗牙潔齒，已成為人們健康生活的一種新時尚，並逐漸被許多都市人所接受。 口臭者通過潔牙，消除牙菌斑、軟垢、牙石，對改善口臭和預防牙周病都有益處。 一般可根據自身條件，每隔半年左右潔牙一次為宜。

4、中藥食療除口臭

用中藥食療去除口臭也是十分不錯的方法，當中在中藥食療的同時還需要注意自己的飲食。

若因飲食不節，胃熱薰蒸所致口臭，除少食葷腥肥厚及辛辣之品，多吃新鮮蔬果外，患者可在醫生指導下，採用具有清熱、解毒、涼血、通便作用的“清胃散”調理，即取黃連、黃芩、生地、丹皮、升麻、生石膏、赤芍等中藥組方煎服。 對肝火上沖口臭者，則可取適量蓮芯和藕水煎煮爛食之，有助消除口臭。 此外，口臭者平時也可喝點紅茶、咖啡，或用藿香、佩蘭各3克; 開水沖泡頻飲或含漱，亦可收到清熱潤燥，避穢除臭，齒頰留香之效。

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如何預防口臭

1、保持口腔清潔乾淨

每天吃飯的食物的殘渣是造成口臭的重要原因之一，養成良好的口腔衛生習慣很重要。 早晚刷牙之外，每餐飯後，盡量漱口來清除食物殘渣也很重要，如果嚴重口臭，建議每餐刷牙清潔口腔。 盡量保持口腔乾淨是解決口臭的前提條件。