fsfdsf: 柳丁上火嗎 如何吃柳丁不上火2

4.治療咳嗽感冒

止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。

5.少得膽結石

橙皮中所含有的果膠也可以促進食物通過胃腸道，使膽固醇更快地隨糞便排出體外，以減少膽固醇的吸收。 得了膽結石的人，除了吃柳丁外，用橙皮泡水喝，也能起到不錯的治療效果。

6.緩解女性壓力

柳丁發出的氣味有利於緩解人們的心理壓力，但僅有助於女性克服緊張情緒，對男性的作用卻不大。

三、柳丁能多吃嗎

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過多食用柳丁等柑橘類

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水果會引起中毒，出現手、足乃至全身皮膚變黃，嚴重者還會出現噁心、嘔吐、煩躁、精神不振等癥狀，也就是老百姓常說的“橘子病”，醫學上稱為“胡蘿蔔素血症”。 一般不需治療，只要停吃這類食物即可好轉。

柳丁的食用禁忌

1、糖尿病患者忌食。

2、飯前或空腹時不宜食用，否則柳丁所含的有機酸會刺激胃黏膜，對胃不利 。

3、柳丁前後1小時內不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固，影響消化吸收。

4、柳丁味美但不要吃得過多。

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過多會引起手、足、乃至全身皮膚發黃。 嚴重者還會出現噁心、嘔吐、煩躁、精神不振等癥狀，也就是老百姓常說的橘子病醫學上稱為胡蘿蔔素血症。 一般不需治療，只要停吃這類食物即可好轉。

注意哦，建議不要一次吃太多，注意常吃即可，中醫的觀點認為，有些人是不適合吃柳丁的。 比如有口乾咽燥、舌紅苔少等現象的人。 中醫認為，這是由於肝陰不足所導致的，而柳丁吃多了更容易傷肝氣，

甜橙含糖量15%~30%，含蛋白質0.2%，含有多種維生素，如維生素A、B1、B2、B6、C、煙酸等。 另外還有十多種人體必需氨基酸，各種微量元素如鉀、鈣、磷、鐵等等。 這些物質，對兒童的身體發育和智力發育均十分重要，對學習所導致的身心疲勞有緩解作用。

因此是一種有益的補養食物，對智力發育有促進作用。 葡萄中還含有草酸、檸檬酸、蘋果酸等多種果酸，能使人增強消化，健脾和胃。 補充維生素C，美白！ 抗衰老！

四、常吃柳丁能防癌

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一個中等大小的柳丁可以提供人一天所需的維生素C，提高身體抵擋細菌侵害的能力。 柳丁能清除體內對健康有害的自由基，抑制腫瘤細胞的生長。

所有的水果中，柑橘類所含的抗氧化物質最高，包括60多種黃酮類和17種類胡蘿蔔素。 黃酮類物質具有抗炎症、強化血管和抑制凝血的作用。 類胡蘿蔔素具有很強的抗氧化功效。 這些成分使柳丁對多種癌症的發生有抑製作用。

柳丁中的維生素C含量很高，一直都是很多人愛吃的水果。 但對於女性來說，多吃柳丁還有一個令她們意想不到的好處，就是減少膽結石的發病率。

以上的全部內容就是小編今天給大家介紹的關於柳丁是否上火的問題，相信認真看完的朋友都已經很清楚了，柳丁很美味，但是不要吃得過多哦，建議大家平時的飲食也是一樣，要適量，要健康。

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