asfsdfgdsfg: 降糖？ 別只顧著用藥，這4種食物是天然“胰島素”

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糖尿病屬於一種不可逆的代謝類慢性疾病，一旦確診為糖尿病是無法徹底治癒的，只有通過服用控糖葯或注射胰島素幫助穩定血糖。

雖然糖尿病看似並不嚴重，但是如果血糖長期居高不下，就容易誘發糖尿病併發症，嚴重威脅生命。

糖尿病的定義與類型

糖尿病是一種由於胰島素分泌不足或作用障礙導致的慢性代謝性疾病。 主要分為1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病和其他特殊類型糖尿病。 其中，2型糖尿病占絕大多數，與不良飲食習慣和生活方式密切相關。

糖尿病「源頭」來喽！ 甜食在最後，排在榜首的不少人喜歡吃

1.油炸食品

油炸食品當中很多含有過多的油脂，糖尿病患者屬於慢性代謝性的疾病，很多糖尿病的患者會出現脂代謝性異常。

如果進食過多的油炸食品會導致糖尿病患者的血脂水準超標，血脂難以控制，嚴重的時候導致甘油三酯水準迅速升高，還有可能會誘發胰腺炎的發生。

食物經過反覆油炸之後會產生大量的致癌物質，不只是糖尿病患者，對於健康人來說，長期大量食用對於身體健康也是極其不利的。


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2.高鹽食物

一個人每天的食用鹽攝入量應該控制在6克左右，然而我們中國是重鹽飲食重災區，平均每個人飲食高達13.2克。

如果攝入過多的高鹽食物，就會導致身體內的碘含量增加，從而導致血壓升高，血液迴圈變慢，造成了血管的閉塞，不利於血糖的穩定，增加患上糖尿病的患病風險。

還有很多人特別喜歡吃一些醃制的食物醃制的食物，在製作的過程當中會產生亞硝酸鹽，這樣也會誘發血管的退化，增加患上血糖血壓的風險。