zxcvb: 高溫瑜珈好嗎練習高溫瑜珈注意什麼3

三、高溫瑜珈的害處有哪些

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　　對於留長髮的人來說，奉勸不要太頻繁的做熱瑜珈，否則會有掉髮的危險。在一個非常熱的環境裡所發生的情況是，你的肌肉會暖熱，你會感覺與你所應該能夠伸展到的限度相比，自己能舒適的做更進一步的伸展。伸展得太過度，會傷害腱帶和韌帶，並導致長期的問題，諸如過度的關節疏鬆。同時在過熱的環境中做任何激烈的鍛煉，包括瑜伽，對人們的健康是有害的。 '熱瑜珈'會導致脫水，熱衰竭，熱中風，熱抽筋，甚至心臟衰竭。

　　專家指出不適合練習瑜珈的一想就硬�保羅v8�印度學名藥�viagra�德國必邦��德國黑螞蟻生精片�汗馬糖�必利吉�雙效威而鋼�韓國霸龍參�韓國奇力片�奇力片�催情噴霧�迷情噴霧�迷情水�液體春藥�粉狀春藥人群：消委會總幹事劉燕卿表示，瑜珈非人人適合練習，有高血壓、脊椎毛病等的市民，學習瑜珈前宜先諮詢醫生意見;而「高溫瑜珈」(在攝氏35至38度下練習瑜伽，據報可改善身體)更容易導致心跳加速，身體大量流失水分，心臟病人、高血壓患者、孕婦及小童皆不適合。

　　每次練習瑜珈應先做足暖身運動，並要量力而為以免受傷，兩人均強調，正當修習瑜珈對健康有益。

　　宜在安靜、通風良好的房間內練習。室內空氣要新鮮，可以自由吸入氧氣。也可以在戶外練習，但環境要屈臣氏藥房�屈臣氏藥房臺北店�壯陽藥�持久液�春藥�媚藥�性藥�增大丸�犀利士�威而鋼�樂威壯�催情藥�迷藥�威而鋼�樂威壯�日本藤素�印度卡其丸�美國黑金�犀利士�cialis�德國愛神�centos�果凍威而鋼

�讓人愉悅，如果選擇花園，不要在大風、寒冷或不潔、有煙味的空氣中練習。不要在靠近家具、火爐或妨礙練習的任何場所練習，以免發生意外，尤其在做頭手倒立時，不要在電風扇下練習。