zxcvb: 腹部肌肉痠痛的原因_ 消除肌肉痠痛的方法有哪些

腹部肌肉痠痛的原因_ 消除肌肉痠痛的方法有哪些


8 Oct 2024 at 12:36am
一、腹部肌肉酸痛的原因



  不常運動然後猛的過量就會出現肌肉酸痛,這是正常反應,表示練到了。 這種情況也不用特殊治療,主要是加速身體的代謝、加強營養就行,泡泡熱水澡,多喝水,再少量做幾個仰臥起坐促進恢復,加強營養,多休息,過幾天就沒事了。另,以後運動的時候一定要先熱身,遵循循序漸進的原則。

  腹痛也有可能和腰椎相關,建議你做個腰椎的核磁共振看看,供

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你參考。可以到疼痛科就診尋求協助。

  能是軟組織損傷引起的, 可以進行TDP照射, 局部敷藥,嚴重者可以考慮配合針灸推拿即可.

  出現腹痛狀況,需分析腹痛的具體部位,性質,程度,

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是否伴隨其​​他症狀,做綜合考慮治療,如胃炎,消化不良等。

  意見建議:建議你養成飲食規律,不吃辛辣食物,不吃不容易消化的食物,如果症狀嚴重需要到醫院檢查治療,以免延誤病情。

  根據以上的說法,腹痛一般是沒有經常運動然

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多度運動引起的,但是我們的腹痛還是很有很多的原因,不能果斷的診斷了,所以要仔細觀察身體的情況,還有健康的生活是要靠持久的堅持,還有註意自己的日常的生活習慣,愛生活,愛自己。

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