3H4: 口臭怎麼治 這30個方法讓您遠離口臭
口臭怎麼治 這30個方法讓您遠離口臭
22 Aug 2023 at 08:33pm
在平時的生活中，如果出現口臭就是一件特別尷尬的事情，你在和別人說話的時候，可能會讓別人感覺到不適，那麼，治療口臭也不是沒有辦法，平時生活中的一些食物，就能夠緩解口臭，下面就請大家跟著小編一起來瞭解一下，口臭怎麼治？
口臭怎麼治
造成口臭的原因有很多，像一些口腔沒有疾病的正常人，有時候也會出現口臭的情況，這種口臭主要是因為食物殘渣、脫落的口腔黏膜細胞、乾燥唾液在口腔細菌的作用下形成的。 那麼，當出現口臭的時候，肯定是要治療的，下面小編總結了30種治療口臭的方法。
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1、多喝水：在男人運動的過程中，水是必須要為他準備的，這樣可以方便他隨時補充丟失的體液，以免口腔乾燥造成細菌大量繁衍，從而形成口臭。
2、鹽水漱口每天堅持用淡鹽水漱口，可除口臭。
3、牛奶：吃大蒜後的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
4、檸檬：檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。 可在一杯沸水里加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。
5、金橘：金橘對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5~6枚，洗净嚼服。 本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
6、蜂蜜：蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。
7、山楂：山楂性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。
8、茶葉：用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。 進食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞，可用茶葉1小撮，分次置於口中，慢嚼，待唾液化解茶葉后徐徐咽下，療效頗佳。
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9、優酪乳：我們都知道，喝優酪乳對身體健康有幫助，那麼，新的研究表明，每天喝優酪乳，不僅能夠降低口腔中的異味，還能夠預防口臭，因為喝優酪乳可以阻止口腔中的有害細菌的產生，從而就阻止了口臭。 但是，只有天然的優酪乳具有這樣的功效，含糖的優酪乳起不到這種效果。
10、富含纖維素的蔬菜和水果：包括蘋果、胡蘿蔔和芹菜等。 這些蔬菜和水果有助於分泌大量唾液。 唾液不僅能濕潤口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。 這些食物殘渣也是導致口腔異味的原因之一。
11、含大量維生素C的食物：柑橘、西瓜和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個不利於細菌生長的環境。 經常攝入維生素C對牙床的健康也非常有用。 但要注意，維生素C應該從天然食品，而非食品添加劑中攝入，因為添加劑可能會使消化功能紊亂。
12、香芹菜：這種草本植物有助於消除口中的異味，尤其是煙味。 如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。
13、潔舌：許多人都忽略了舌頭，其實舌頭表面覆有許多小突起，在這些小突起下藏著許多細菌及菜屑，它們也是口臭的來源。 因此，當你刷牙時，好用牙刷輕輕掃過舌面，以清除殘留的食物及細菌。
14、口氣清新劑：口氣清新劑可以及時有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味、因輕度鼻竇炎造成的異味和吸煙導致的口臭等。 可以先喝幾口清水，噴上口氣清新劑後合上嘴數秒，便能令口腔保持數小時的清新。
15、清牙：早晚徹底刷凈牙齒，電動牙刷比普通牙刷更有效。 此外，每日用一次牙線徹底清除藏在牙縫內的牙垢。
16、維生素C：每天2000—6000毫克。 説明口腔及牙齦恢復健康及防止牙齦流血。 也是好的解毒劑，能排除過多的粘膜分泌物及毒素（這些物質均可能造成口臭。 )
17、嗜酸菌：用量依產品指示。 用來補充結腸內的良性菌。 良性菌不足及有害細菌過多都可能導致口臭。
18、苜蓿粒或汁：每天6粒或1湯匙苜蓿汁，每天3，次。 葉綠素能清腸、清血，口臭往往起源於不乾淨的結腸及血液。
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19、蜂膠：用量依產品指示。 説明牙齦恢復健康，控制體內的感染. 有抗菌效果。
20、維生素A加B-胡蘿蔔素：每天各15000IU、10000IU。 用以控制感染及口腔的復原。
21、維生素B群加維生素B6及煙鹼素：每天各100毫克、50毫克、50毫克，每天3次。 維生素B6是體內酵素系統必需之物，鹼素使微血管擴張，以改善血流至感染部位。
22、嚼嚼花生：我們在生活中常見到花生，不少人喜歡拿花生當做零食，其實，吃花生還對口臭有著很大的説明，如果您經常受到口臭的困擾，那麼，可以嘗試一下嚼嚼花生，這樣能夠有效的緩解口臭問題哦！
口臭怎麼治
造成口臭的原因有很多，像一些口腔沒有疾病的正常人，有時候也會出現口臭的情況，這種口臭主要是因為食物殘渣、脫落的口腔黏膜細胞、乾燥唾液在口腔細菌的作用下形成的。 那麼，當出現口臭的時候，肯定是要治療的，下面小編總結了30種治療口臭的方法。
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1、多喝水：在男人運動的過程中，水是必須要為他準備的，這樣可以方便他隨時補充丟失的體液，以免口腔乾燥造成細菌大量繁衍，從而形成口臭。
2、鹽水漱口每天堅持用淡鹽水漱口，可除口臭。
3、牛奶：吃大蒜後的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
4、檸檬：檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。 可在一杯沸水里加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。
5、金橘：金橘對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5~6枚，洗净嚼服。 本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
6、蜂蜜：蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。
7、山楂：山楂性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。
8、茶葉：用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。 進食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞，可用茶葉1小撮，分次置於口中，慢嚼，待唾液化解茶葉后徐徐咽下，療效頗佳。
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9、優酪乳：我們都知道，喝優酪乳對身體健康有幫助，那麼，新的研究表明，每天喝優酪乳，不僅能夠降低口腔中的異味，還能夠預防口臭，因為喝優酪乳可以阻止口腔中的有害細菌的產生，從而就阻止了口臭。 但是，只有天然的優酪乳具有這樣的功效，含糖的優酪乳起不到這種效果。
10、富含纖維素的蔬菜和水果：包括蘋果、胡蘿蔔和芹菜等。 這些蔬菜和水果有助於分泌大量唾液。 唾液不僅能濕潤口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。 這些食物殘渣也是導致口腔異味的原因之一。
11、含大量維生素C的食物：柑橘、西瓜和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個不利於細菌生長的環境。 經常攝入維生素C對牙床的健康也非常有用。 但要注意，維生素C應該從天然食品，而非食品添加劑中攝入，因為添加劑可能會使消化功能紊亂。
12、香芹菜：這種草本植物有助於消除口中的異味，尤其是煙味。 如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。
13、潔舌：許多人都忽略了舌頭，其實舌頭表面覆有許多小突起，在這些小突起下藏著許多細菌及菜屑，它們也是口臭的來源。 因此，當你刷牙時，好用牙刷輕輕掃過舌面，以清除殘留的食物及細菌。
14、口氣清新劑：口氣清新劑可以及時有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味、因輕度鼻竇炎造成的異味和吸煙導致的口臭等。 可以先喝幾口清水，噴上口氣清新劑後合上嘴數秒，便能令口腔保持數小時的清新。
15、清牙：早晚徹底刷凈牙齒，電動牙刷比普通牙刷更有效。 此外，每日用一次牙線徹底清除藏在牙縫內的牙垢。
16、維生素C：每天2000—6000毫克。 説明口腔及牙齦恢復健康及防止牙齦流血。 也是好的解毒劑，能排除過多的粘膜分泌物及毒素（這些物質均可能造成口臭。 )
17、嗜酸菌：用量依產品指示。 用來補充結腸內的良性菌。 良性菌不足及有害細菌過多都可能導致口臭。
18、苜蓿粒或汁：每天6粒或1湯匙苜蓿汁，每天3，次。 葉綠素能清腸、清血，口臭往往起源於不乾淨的結腸及血液。
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19、蜂膠：用量依產品指示。 説明牙齦恢復健康，控制體內的感染. 有抗菌效果。
20、維生素A加B-胡蘿蔔素：每天各15000IU、10000IU。 用以控制感染及口腔的復原。
21、維生素B群加維生素B6及煙鹼素：每天各100毫克、50毫克、50毫克，每天3次。 維生素B6是體內酵素系統必需之物，鹼素使微血管擴張，以改善血流至感染部位。
22、嚼嚼花生：我們在生活中常見到花生，不少人喜歡拿花生當做零食，其實，吃花生還對口臭有著很大的説明，如果您經常受到口臭的困擾，那麼，可以嘗試一下嚼嚼花生，這樣能夠有效的緩解口臭問題哦！
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