MNBXCVMN: 最高級的養生,不是睡覺,不是鍛煉,就一個字!

最高級的養生,不是睡覺,不是鍛煉,就一個字!


8 Feb 2023 at 11:56pm
《易經》中有言:“夫少者,多之所貴也。



犀利士哪裡買犀利士多久前吃犀利士作用犀利士屈臣氏犀利士台灣官網價格犀利士療程犀利士助勃犀利士威爾鋼區別犀利士樂威莊區別犀利士哪裡出廠正常人吃犀利士



意思是說,凡事以少為貴,少才能得到更多。



人生亦如此,多不如少,少的力量,讓生活更有品質。



少,是一個人最好的活法,也是最高級的養生。









01










少食,則少疾








常聽老人說:“能吃是福。 ”



但是少有人知道下一句是:善吃是智。



不挑食、吃得下是福氣,但懂飲食之道才是智慧。

...................................................

《素問瘦論》中有言:“飲食自倍,腸胃乃傷。 ”



長期飲食過飽,腸胃負擔過重,也很容易誘發多種疾病,如三高、心血管疾病等。

遠離疾病的秘訣就是少食,準時限量,七分飽,才是剛剛好。



民間有句老話:「常有三分饑,百病不相襲。 ”



無論是盲目節食敷衍了事,還是胡吃海喝無所顧忌,都是不可取的。



七分飽,三分饑,節食安胃,恰到好處,才守得住健康,無病無痛





少欲,則少憂







清朝學者申居鄖曾說:“縱欲之樂,憂患隨焉。 ”



意思是,如果一個人放縱自己的慾望,那憂愁禍患也會隨之而來。



你想要的越多,麻煩也就越多; 反之,減少自己的慾望,才能洞見幸福的真諦。



很多人活得不幸福,就是因為慾望過多,但卻忘了能背負的東西是有限的。



人們常說,年齡越大,憂煩越多,但其實和年齡並無關係,而是慾望過多。



對外物的渴求,是我們的本能,但人心有限,慾望無窮,過多的索求,只會是人一生悲劇的開始。犀利士犀利士台灣官網禮來犀利士cialis禮來犀利士藥理lilly cialis犀利士規格犀利士效果犀利士心得分享犀利士功效犀利士吃法犀利士副作用犀利士評價犀利士官網cialis官網美國犀利士2.5mg犀利士5mg犀利士10mg犀利士20mg犀利士





《孟子》有言:「養心莫過於寡慾。 ”



內心的豐盈,源於慾望的減少,而非外物的增加。



少欲,知足,放下貪念,才是養心之法、善身之道。

Add comment


Guest are not allowed to add blog comments. Please sign in.

Rate


Your rate: 0
Total: 0 (0 votes)