fdgfdgf: 節氣小滿喝什麼養生湯

節氣小滿喝什麼養生湯


20 Nov 2022 at 06:56pm
小滿是進入夏季的標誌,多喝湯可以幫助消暑祛濕。多飲湯品也十分重要,湯品具清熱、養陰、祛濕、暖胃、溫補等功效。那麼節氣小滿喝什麼養生湯?讓我們一起來看看。

節氣小滿喝什麼養生湯

1、薺菜生薑魚頭湯

材料:鯽魚魚頭一顆,薺菜250克,生薑一塊,食鹽、水適量。

:將魚頭對半劈開,去掉鰓部後用清水洗淨備用,薺菜摘洗乾淨備用,生薑切較粗的薑片備用;鍋中放半鍋水煮沸,下入魚頭和薑片繼續大火煮5分鐘,再轉小火燉煮約5-10分鐘;再次轉大火,下入薺菜,薺菜煮好後關火,加少量食鹽調味後即可食用。

功效:小滿節氣濕熱難耐,薺菜魚頭湯清熱祛濕。選用可清熱利濕的薺菜來與魚頭一起搭配,正好可以達到清熱、利水、開胃、溫補的目的。

2、苦瓜排骨湯犀利士威爾鋼日本藤素永春糖日本藤素美國黑金日本藤素代購雙效威爾鋼

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材料:冬瓜400克、鴨肉100克、太子參30克、金銀花10克、鹽、味精、薑蔥等調料適量。

做法:將鴨肉切片,用沸水燙後撈出,冬瓜去皮洗淨切成薄片,備用。太子參、金銀花放入鍋中加水煎煮,然後將金銀花揀出,湯汁及太子參留用。將鴨肉、冬瓜、姜放入湯汁中煮熟,放入食鹽、味精和蔥花調味,即可食用。

功效:鴨肉性寒味甘屬清補之物,並含有豐富的蛋白質。冬瓜清熱利尿,有潤肺生津,化痰止渴,清熱生津,去暑除煩的功效,冬瓜配鴨肉很適用於夏季體內有熱、上火的人食用,陽虛肢冷者慎食。

3、土茯苓雙豆豬瘦肉

材料:土茯苓30克、祛濕豆50克、赤小豆30克、陳皮14個、豬瘦肉300克、生薑3片。

做法:土茯苓、祛濕豆、赤小豆均浸泡、洗淨,陳皮去瓤;豬瘦肉洗淨,切塊,與生薑一起放進瓦煲內,加入清水2500毫升(約10碗量),武火煮沸後,改文火煲約一個半小時,調入適量食鹽便可。

功效:有清熱、祛濕、解毒的功效,同時亦是暮春時家庭祛濕健脾的養生湯水,且男女老少皆宜。

4、冬瓜老鴨湯

材料:冬瓜1000克、水鴨半只、豬瘦肉150克、薏米100克、陳皮1/4個、生薑3片,鹽適量。

做法:所有原料洗淨,冬瓜連皮連籽切厚塊;薏米、陳皮稍浸泡;水鴨去尾部、臟雜,切塊;所有原料一起下瓦煲,加入清水3000毫升左右,武火滾沸後改為文火煲1個半小時,下鹽便可食用。春藥增大丸威爾鋼VIAGRA瑪卡粉包增大軟膏持久液樂威莊LEVIRA金蒼蠅淫蕩水

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功效:冬瓜清熱利水,水鴨養陰益氣清補,配以健脾利濕的薏米、理氣化痰的陳皮,合而為湯,美味無窮。

5、鯽魚節瓜湯

材料:鯽魚500克,節瓜600克,鹽適量。

做法:先將節瓜去皮洗淨切成厚塊,鯽魚去鱗及內臟,洗淨;起鍋煮水,水開後放入節瓜塊,用武火煲;起油鍋,將鯽魚放入鍋中煎至微黃再匯入節瓜湯中,加蓋,武火煮二十分鐘後轉為文火煲半小時左右,熄火下鹽即可。

功效:養脾祛濕,利水消腫。

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