gfdhfdh: 具有活血化瘀功效的中藥有哪些 活血化瘀吃什麼好2

　2、活血化瘀的食物和水果

西紅柿有著非常好的抗氧化作用，同時它有非常多的活血化瘀的活性成分，能夠防止血小板聚集還能夠使動脈壁更加的有彈性。 山楂能夠防止心血管方面的疾病，能夠行氣，使你的氣血通暢，同時它裡面的黃酮類物質還能夠擴張你的血管，能夠降低血壓。 讓你的冠狀動脈擴張能夠強健你的心臟。 而玉米裡面的粗纖維也能夠使心臟負擔減輕還能軟化血管，玉米油裡面的亞麻酸著一些不飽和脂肪酸還能夠降低血脂，降低血管裡面的膽固醇清除血管裡面的自由基。

3、活血化瘀的葯有哪些

活血化瘀的葯非常的多以中

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藥為主都是性質比較溫熱，或者是熱性的藥物，它能夠利用它的藥性來使你體內的寒氣消失，同時能使你鬱結之處融化。 達到散寒化瘀的效果。 比較常見的中藥就是有附子，肉桂，茱萸，還有桂枝。 同時一些清熱去濕的藥物也能夠很好的活血化瘀，一般來說用來治療濕熱的癥狀。 比方說患者水腫，口舌生瘡，都是濕熱的表現，應該採用治療濕熱的藥物。

三、吃什麼活血化瘀效果好

1.黑木耳：具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。 它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。 黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。

2.洋蔥：辛溫，歸肺、肝經。 洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。 洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。 它含有的蔥蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。

3.生薑：性溫，味辛。 姜有促進血液迴圈、健脾和胃、殺菌解毒的作用。 研究表明，生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。

4.大蒜：《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅......”大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。

5.魚：無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。 西紅柿：西紅柿含有多種活血化瘀的成分。 果膠，可降低膽固醇; 黃酮素，有抗凝作用; 籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因數，能防止血小板聚集，維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液迴圈。

6.山楂：酸、甘、微溫，歸脾

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、胃、肝經。 《食鑒本草》里說，它能“化血塊，氣塊，活血”。 山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。 醋：味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。 《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。 “用於瘀血所致胃腹疼痛、食慾不振、吐血、便血。 但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。

7.黃酒：甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行藥勢的功效。 《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。 《本草綱目》說：「老酒，和血養氣，暖胃闢寒; 燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結“。 不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。

8.玉米油：玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。 玉米油富含抗氧化劑維生素E，對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有一定作用。