3H4: 感冒藥飯前吃還是飯後吃 關於感冒藥的那些事（2）

抗病毒類

比如金剛烷胺、金剛乙胺、奧司他韋等。 這些是西藥的抗流感病毒藥物，一般的感冒藥中比較少見這一類成分，感冒藥快克就含有金剛烷胺，在感冒的早期使用可以加快病情恢復，不過，金剛烷胺、金剛乙胺的耐葯已經比較常見了，效果也有所下降。

前兩年很出名的治療甲流的藥物達菲，主要成分就是奧司他韋，目前還未見耐葯現象。 這類藥物對孕婦及哺乳期婦女來說，禁用。

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預防感冒的方法

1.多運動

在天氣好的時候，不妨多去戶外走一走，這樣既可以呼吸新鮮的空氣也可以讓我們得到鍛煉。 運動量和運動時間要循序漸進，以身體發熱、微覺出汗為度。

　　2.勤洗手

接觸傳染是感冒病毒傳播的一個重要途徑，養成經常洗手的習慣。 不要怕冷，沒溫水就用冷水洗！

3.常泡腳

雙腳與人體五臟六腑的生命資訊相互關聯，洗腳可以促進血液迴圈和提高機體自我調節功能。 每晚用40�C至50�C的水泡腳15分鐘，洗腳時記得多用手按摩腳底。

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4.勤通風

每天都開窗透氣對預防感冒作用很大，在封閉的環境更容易滋生病菌，而且更容易使病菌通過呼吸被人吸入體內。

　　5.多吃水果蔬菜

維生素C有預防普通感冒的作用。 多食用新鮮蔬菜和水果，可加強免疫防線。 如蘋果、柳丁、獼猴桃、青菜、青椒等。

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　　6. 多按面部

在洗臉的時候不妨多按幾分鐘面部，這樣不但有利於面部的清潔還對預防感冒作用很大。 兩手對搓，掌心熱后按摩面頰部3分鐘，再按迎香穴（位於鼻翼外延平行線與鼻唇溝外緣相交處）3分鐘，可以預防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。