gfdhfdh: 聲帶水腫充血嘶啞怎麼辦 保護聲帶的方法是什麼

一、聲帶充血嘶啞的食療方法

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冰糖50克，梨2個。 將梨洗净切塊，同冰糖一起放入鍋內加水煮爛，每日分兩次服用。 可清熱潤喉，消痰降火，用治聲音嘶啞，對嗓子有保護作用。

膨大海5枚，冰糖適量。 將膨大海洗净，同冰糖放入碗內，沖入開水，加蓋浸泡30分鐘後飲用。 每天上、下午各1次。 可清熱、解毒、潤肺，用治乾咳音啞、咽幹喉痛。

葡萄350克，甘蔗500克。 將葡萄洗净，與甘蔗絞汁，混勻，用溫開水送服。 1日量，分3次服。 本方可生津潤肺，適用於咽喉幹痛、聲音嘶啞等。

茶葉3克，蘇葉3克，食鹽3克。 先

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用砂鍋炒茶葉至焦，再將食鹽炒至紅色，同蘇葉加水共煎湯服，每日2次。 可清熱宣肺利咽，用治外感引起的聲音嘶啞。

麥門冬、膨大海、青果各10克，以滾開水浸泡10-15分鐘，待溫后不拘次數頻頻潤喉。 適用於聲帶發音勞累引起的聲音嘶啞。

黨參250克，沙參150克，龍眼肉120克，蜂蜜適量。 前3味加水適量浸泡后，加熱煎煮，每20分鐘取煎汁1次，共取3次。 合併煎液，以小火煎熬濃縮至黏稠如膏時，加蜂蜜1倍，熬至沸，待冷裝瓶備用。 開水調服2匙，每日2-3次。 清肺補氣，適用於咽喉幹痛、聲音嘶啞。

羅漢果1個。 羅漢果切片，加水煎約20分鐘，待涼頻服。 可宣肺化痰，利咽喉，適用於聲音嘶啞。

二、如何保護好我們的聲帶

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1.不要用嗓過度。 用嗓過度是指濫用超過本人能力範圍的嗓音（用聲）。 每人的發聲能力有音高（聲音頻率範圍）、音強（聲帶張力）、音時（發音用聲的時間）三個方面，超過此範圍將發生聲帶病變。 說話要保持適宜的音量和音調，最好是勻速。 用聲不要過長、過高、過累。

2.科學發音。 高、低、中音交替使用，因為發高音時用聲帶前1/3，發中音時用聲帶中1/3，發低音時用聲帶后1/3。 這樣發音不但有聲有色，還可以使聲帶交替休息。

3.改掉清嗓習慣。 很多人可能經常用這個動作來咳掉喉中的痰或者使自己的聲音更加清晰。 但這個動作使聲帶瞬間嚴重拉緊，容易造成聲帶損傷。

4.及早治療急性咽喉炎，避

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物; 戒煙、戒酒; 注意鍛煉身體，增強體質。 兒童不要經常大聲喊叫，以免聲帶形成喊叫結節

保護聲音的小妙方：

（1）限制工作之外的說話時間，減少不必要的長時間聊天或打電話;

（2）使用適當的音量說話，善用麥克風;

（3）悄悄話是不正確的說話方式;

（4）不抽煙、喝酒，勿吃辛辣油炸類食物，如濃茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷飲等;

（5）適當的運動，常保持心情愉快與放鬆;

（6）感冒時應盡量減少說話，此時更須多喝溫開水與聲帶保養;

（7）長時間講話時，應多喝溫開水保持咽喉濕潤;

（8）經常用嗓人群，建議服用保護聲帶藥物慢嚴舒柠清喉利咽顆粒。

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