hfghfh: 你有哪些堅持了多年的養生8

�現在就，把嘴張開，為你的健康加分，這個分代表每一天，每一刻，每一秒，因此代表對身體的時刻地支援。

現在，再加一個動作就完美了，那就是裝得很高興的樣子！ 對，是裝出來的，你可以每天耐心地裝得很成熟、很緊張、很壓抑、很不開心，你也可以裝得很高興，你裝什麼就會象什麼！ 最後就會成為什麼！

時刻裝得很高興的樣子，為你的健康加分，當你看到太陽，你就裝得很高興地說：哇！ 好個太陽！ 當你看到美食的時候，你就裝得很高興地說：哇，真好吃！

值得高興的事情，可能對你來說，並不多。 但你可曾記得，當你還是孩子的時候，一塊橡皮檫、棉花糖，一條小水溝



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、一隻蜻蜓，就可以讓你很高興！

曾幾何時，你變得如此冷漠，如此缺乏激情和快樂，你花了那麼大的代價去尋找幸福，卻不知道，幸福其實在你自己手中。

裝得很高興的樣子，裝久了，就成為習慣，現在就開始微微地笑一下，來，很容易，對著鏡子，假笑一下！ 你發覺，不需要理由，快樂，不需要理由，只需要你願意！ 你發現，原來這樣才是真的，過去假假地壓抑著自己，裝得很辛苦！

把10個養生小技能整理出來，真心不容易啊，你get到了嗎？ 給個讚鼓勵一下哈

我這八年來得益於由自己主動掌握健康的人，想跟你們說：

再好的醫生，再優秀的專家。 都不如你對自己正確的照顧哦。