asfsdfgdsfg: 肝臟喜歡“一種水”,不是檸檬水,盡情喝,給你的肝洗洗澡

肝臟喜歡“一種水”,不是檸檬水,盡情喝,給你的肝洗洗澡


14 May 2024 at 05:55pm
說起肝病,想必大家並不陌生。 日常很多不良習慣會導致肝損傷,比如熬夜、酗酒、暴飲暴食等行為,而肝臟是人體最大的排毒器官,可見肝臟可是人體代謝的根基。

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很多肝損傷是因為日常不良習慣引起的,然而,在這樣行為變化趨勢下,我們更容易忽略對肝臟健康問題的關注。 肝不好,輕則引起脂肪肝、酒精肝,嚴重發展有可能導致肝硬化、肝癌。賽倍逹切半賽倍逹開箱賽倍逹PTT賽倍逹成分賽倍逹正品賽倍逹100mg賽倍逹200mg

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縱容3個行為,就是給肝臟“添堵”

1、生氣

據研究表明,經常生氣的人患肝病的可能比普通人高8倍。 不管是生悶氣還是經常發脾氣,容易傷身,對於肝臟來說,可能使得肝功能逐步下降,誘發肝火旺或是肝鬱氣滯等情況。





2、熬夜

熬夜或許成為現代人的常態,但肝臟怕熬夜也是一事實。 長期的熬夜,會身體得不到很好休息,使得免疫力系統、內分泌紊亂,進而導致肝臟的抵抗力下降,使得肝臟代謝能力變差,會使得肝病患者恢復變慢。

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3、喝酒

過量喝酒首當其衝受到傷害就是肝臟,酒的代謝物90%以上都經過肝臟代謝,過量飲酒會導致酒精肝、脂肪肝,誘發肝損傷,長期過量飲酒則容易導致肝硬化。



身體出現這4種「異常」,肝臟傷得不淺!

1、口臭

當肝功能下降,肝臟排毒能力下降,當起床會發現口幹舌燥,出現口臭或是口苦的情況,說明是肝氣不順暢導致的異常,口中會散發出酸臭味,久久難散發。



2、食欲不振

如果發現一段時間總是沒什麼胃口,食慾在減退,吃一點油膩東西容易產生腹瀉、脹氣或是腹部疼痛,很有可能是肝功能異常,導致消化到也出現了問題,容易出現食慾不振、嘔吐等表現。







3、膚色、鞏膜等變黃

肝功能下降,會使得體內膽色素代謝發生異常,從而身體各部位可能會出現變黃情況,比如臉色暗黃、尿液發黃,腳底發黃,眼睛,出現黃疸的情況。



4、傷口容易化膿感染

肝臟是人體最大的代謝器官。 如果肝功能出現下降的情況,那麼皮膚自身代謝也會出現異常,容易出現引起傷口感染、傷口難癒合的情況。



肝病找上門,及時做好2件事,排肝毒,肝會感謝你

1、日常要注意營養均衡

經常熬夜或是亂吃藥,會讓肝功能下降,那麼日常一定要補充富含蛋白質的食物,多吃一些綠色青菜和水果,比如西藍花,青果、獼猴桃等,起到養肝的作用,也為人體補充維生素物質,對抗自由基的效果。

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2、堅持運動

久坐不動、久視傷肝。 如果日常多注意戶外活動、多動起來,少看電子產品,這些都可以促進肝臟代謝,也可以促進肝臟的調養。

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