wumm: 孕婦可以吃人參果嗎吃人參果的注意事項(2)

孕婦可以吃人參果嗎吃人參果的注意事項(2)


10 Jan 2022 at 12:56am
人參果還能增加食慾,加強腸胃的吸收功能。現在發現人參果還能改善神經衰弱、失眠、頭昏等症狀。

  不過需注意少吃高糖的人參果,而選用低糖的。因為普通的人參果因含糖量低,口味不大好,所以一些人培育出了含糖量高的新品種人參果,其含糖可高達6%-9%。假如是有妊娠糖尿病的以及體重增長過快的孕婦,需仔細辨別食用。台灣YOOZ電子煙官網電子煙危害電子煙油yooz zero電子煙成分電子菸



  人參果除鮮食外,孕婦還有其他吃法。比如:可以用來炒肉片,將果實去蒂後洗淨,切片。在肉片煸炒到快要熟的時候加入人參果片和作料。再炒幾下裝盤即可。

  人參果怎麼吃

  1、鮮食

  生食的人參果.一定要充分成熟,才有淡雅的清香氣,果肉淡黃,爽口多汁,風味獨特。



  涼拌人參果

  將充分成熟的人參果洗淨切片入盤中.加人適量精鹽醃漬片刻,倒去滲出的水分,再加入適量蒜泥、味精、米醋和芝麻油,拌勻食用。

  籠蒸人參果

  即將人參果洗淨.縱切至2/3處.讓一部分果皮與果肉相連,將果瓤挖去,再將肉餡填人其中.入籠蒸熟,取出待溫,用潔淨的快刀將其橫切成片.然後食之。此外,作為蔬菜,還可炸、燜、燉等;深加工還可製成人參果果汁、罐頭、果脯、冰淇淋、乳酪、果醬、果酒、蜜餞等。



  人參果炒肉片

  材料:人參果250克,豬肉100克,精鹽、素油、料酒、蔥花、薑末、醬油各適量。

  做法:先將人參果去蒂、洗淨、切片,再將豬肉洗淨、切薄片;油鍋燒熱下肉片煸炒,七八成熟時加人人參果片和佐料,再炒熟裝盤即可。台灣YOOZ電子煙官網電子煙危害電子煙油yooz zero電子煙成分電子菸



  做水果鮮食

  材料:生的人參果

  做法:一定要選擇充分成熟的人參果,才有淡雅的清香氣,果肉淡黃,爽口多汁,風味獨特。

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