hfghfh: 牛油果如何挑選

1.牛油果脂肪含量高達15%，一個牛油果中大概就有 25 克脂肪熱量相當高。

2.一顆牛油果的熱量差不多是一杯珍珠奶茶的熱量。

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3.牛油果和牛油果油真的不是寶寶的最佳食物。

4.牛油果富含鉀。 腎功能異常的人，不建議攝入過多高鉀食物，避免引起代謝異常。

5.對於牛油果，我們同樣要以平常心來看待。

喜歡其味道的可以適當吃一點，成人

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每天最好不要超過半個，嬰幼兒能少吃則少吃吧。