asfsdfgdsfg: 4、疏通背部,比做臉還重要

4、疏通背部,比做臉還重要


17 May 2024 at 09:10pm
朱教授雖然99歲高齡了,但頭髮量非常多,而且頭髮白的並不多。



朱教授介紹,中醫講「發為血之餘」,她每天早上都會用手按摩梳理頭皮,促進頭部供血,這樣一整天的精神都會比較好。



頭是所有陽經及任督二脈的聚會之處,被譽為「諸陽之會,百脈之宗」,系一身之主宰。 一次頭療=10次足療,長期堅持能起到防治頭痛、失眠、明目、防止頭髮脫落和變白的保健作用。







按摩法:兩手手指半彎曲,用5個手指的指尖由前向後梳撓頭皮。先梳頭皮中線附近,依次向左右兩側及耳朵上方頭皮移動,大約移動兩次便可將整個頭部梳理一遍,可做4-6遍。屈臣氏春藥館春藥催情藥迷藥男性催情專區昏睡迷藥專區外用催情專區催情媚藥專區GB春藥系列專區熱銷春藥專區催情藥迷藥催情噴霧迷情噴霧安眠藥FM2乖乖水助情水香港GHB催情咖啡催情口香糖催情香水迷姦粉迷昏粉催情水催情液





也可在頭部放上隨身灸,艾火的熱力和藥性從穴位傳至頭部經絡,清除瘀堵,通暢氣血,促進頭部血液迴圈,增還能加強頭皮經絡系統與全身各臟器間的溝通,讓全身健康起來。







4、疏通背部,比做臉還重要









每天坐診回家,朱教授有項從不落下的工作: 讓女兒幫忙按摩後背。 她說: 「背部有心俞、肝俞、腎俞3個要穴,按摩后舒服,血脈活了,經絡也打通了。



背部是五臟六腑的反應區,比如,背上部對應肺和心臟,背下部對應脾、胃、肝、膽,腰部對應腎、膀胱、大腸和小腸。 所以,背部健康與否,直接關係著人體臟腑是否能正常運轉。 養護後背,就是在養五臟六腑,調的是心,肝,脾,肺,腎。



而且民間中醫符天昇說:「後背是通臉的,如果你的臉不乾淨,你的背部絕對不乾淨; 你的臉色乾淨了,看著紅光滿面的,又紅潤,又光滑,又有水分,又乾淨,你的背也自然跟著臉轉變了。 “一個道理,把背疏通了,臉也就乾淨了。



此時正值春天,萬物生髮,是一個推陳出新的節令,身體五臟六腑的陽氣要生髮出來,積累了一個冬天的寒濕,毒素,濁氣等陳舊之物也要代謝掉,春季背部艾灸,就是最好的選擇。



拉伸膀胱經或者艾灸是養背最直接、最有效的保養方法,其具有溫通之性,溫能補其虛,通能化其瘀。 簡單來說,艾灸背部可以升一身之陽,調五臟氣血,排一身之毒!



正常的保健灸取穴:大椎穴、腎俞穴、中脘穴、氣海穴,每次每穴各20分鐘,這樣可以讓氣血正常循環起來。 如果脾氣大,可以加灸合谷穴、太沖穴。







5.睡前熱水泡腳,降壓安眠









談到中老年人嘴關心的降壓問題,朱南孫教授說: “我血壓這麼多年都正常,倘若白天勞累,或者有什麼心事,為不影響睡眠品質,我就在睡前泡腳,水溫比平時高一些(就是普通的熱水),泡上15~20分鐘,讓血壓降下來。 泡上20分鐘就能起到降壓的作用。九龍藥局催情藥壯陽藥迷藥增大丸持久液乖乖水聽話水fm2春藥男性壯陽女性催情日本藤素韓國奇力片美國黑金英國威馬服用英國威馬2H2D威而鋼犀利士樂威壯壯陽藥DDKcenforce必利吉瑪卡雙效威而鋼雙效犀利士保羅v8偉哥





泡腳尤其適合氣盛於上的人,比如高血壓,比如偏頭痛、頭暈、虛火、思慮過度等等。 有這些問題的話,泡腳建議加艾草,或艾草精油都是很好的降火安眠神招。







6.想得開放得下,疾病自然走









除了上面的小妙招,朱教授還結合她70餘年的婦科診治經驗,特地提醒女性朋友:保持恬淡、心靜心寬、愉快對女性尤為重要,而發脾氣、焦慮,必然肝鬱氣滯、影響脾胃、氣血來源受阻。

「至於工作方面,年輕人肯定是忙的,我主張該盡力的事情,務必盡力,但不要太緊張,保持張弛有度。 」這就是朱老對廣大女性健康生活的囑託。

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