gfdhfdh: 女性足底按摩穴位的好處 長按這兩個穴位身體更健康

現在社會競爭壓力非常大，無論男性還是女性都要承受個來自各方面的壓力。 不但很容易導致身體特別勞累，也很容易導致精神過於緊張。 這個時候就應該選擇一種適合自己的解決方法，來説明自己緩解身體以及心理方面的壓力。 對於女性朋友來說，可以去專業足療店按摩足底，女性足底按摩穴位的好處非常多，尤其是對緩解身心壓力具有非常好的效果。

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稍微懂一些中醫的人都知道，人體上的穴位不計其數。 每一個穴位，都對應著身體的某一個組織或器官，尤其是足底穴位更為密集，如果每天都能夠抽時間用熱水泡泡腳或者按摩足底，會對身體健康有非常大的説明。 女性足底按摩穴位非常豐富，尤其是對於每天坐辦公室沒有時間運動又特別愛美的女性群體來說，多按摩這些足底穴位對身體大有裨益。

　　由于生完宝宝之后女性阴道会变得松弛，因此对于女性而言，生完宝宝之后最担心的是如何更好地维持夫妻的正常性生活。 产后缩阴，就是产后女性为提高夫妻性生活质量的一种方法。

　　自然分娩的妈妈，胎儿经过阴道娩出时，阴道都会明显变宽。一般分娩时阴道要扩张到10厘米（正常阴道直径为2.5厘米）。另外，不要以为选择了剖腹产就可以摆脱阴道松弛，妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，为宝宝的出生做好产道准备，因此即使进行剖宫产的妈妈，其阴道也会有松弛现象。

正常女性陰道四周有許多肌肉及韌帶，使其保持一定張力，在陰道內壁黏膜上，還有有許多皺襞，性生活時能增加摩擦力，使雙方產生快感; 而性史超過3年或陰道分娩后，造成陰道粘膜、肌肉等軟組織鬆弛，甚至陰道裂傷、陳舊性會陰撕裂、會陰側切後傷口癒合差等，導致性生活時原有的陰道對陰莖的“緊握”能力下降，出現摩擦力減弱，使男女雙方快感減弱甚至消失，會導致心理上的排斥、拒絕或反感，嚴重降低情侶雙方的性生活品質。

產後縮陰出發點是好的，建議也還是要先諮詢專業醫師，再接受治療，以免擅自決定造成不良的後果。

第一，湧泉穴。 用拇指用力按壓腳掌上的湧泉穴，並打圈3-5分鐘，直到可以感覺到酸痛為止，對緩解神經衰弱、精神倦怠、失眠、焦慮，以及婦科病、更年期障礙綜合征等都具有非常好的療效。

第二，行間穴。 這個穴位位於足背側，大

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拇趾、二趾分界凹陷中，靠大拇趾方向。 對於經常月經失調的女性來說，如果每天堅持按行間穴10分鐘左右，可以有效改善月經不調癥狀。

女性足底按摩穴位其實還有很多，每一個穴位針對的女性身體問題也都不同。 如果自己對穴位並不是特別瞭解，可以去找中醫按摩。 這是一種非常有效果的物理療法，同時，也是一種目前比較盛行的養生保健方式。 對於女性來說，平時無論工作和家庭多忙，都應該抽出時間來照顧自己，不要等到患病之後才開始著急。

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