28dgdf: 心煩失眠,半夜易醒?1個中醫方,寧心、寧肝,養血安神助睡眠

心煩失眠,半夜易醒?1個中醫方,寧心、寧肝,養血安神助睡眠


11 Jan 2022 at 09:42pm
幾乎每個成年人都經歷過失眠,某種程度上來說,失眠似乎已經成為了當代人的“流行病”。工作的壓力、感情的困擾以及日常生活的瑣事這些都可能成為失眠的誘因。

當失眠變成常態的時候,儘管知道自己睡不著,但還是早早地躺下,然而一閉眼就開始恐慌,因為知道自己根本睡不著,可越是害怕睡不著就越是失眠。





事實上,很多人不知道的是,失眠僅僅是表象,身體的失調才是導致失眠的根源,而除了我們心裡的這些瑣事之外,很多時候,“心肝血不足”是我們失眠的“罪魁禍首”。

心煩失眠,可能源於“心肝血不足”

中醫經典《血證論臥寐》中講到“心病不寐者,心藏神,血虛火妄動,則神不安,煩而不寐”,指出了心在失眠中所起的重要作用。《普濟本事方卷第一》也記載“平人肝不受邪,故臥則魂歸於肝,神靜而寐。今肝有邪,魂不得歸,是以臥則魂揚又離體也”,認為人在睡眠時魂會回歸到肝臟,身體的“神”才能安靜入眠。





實際上,人的精神情志、思維意識活動,主要由心統攝,我們將其稱為“心神”。睡眠作為人體的生命活動,是心神的體現,因此正常的睡眠有賴於心神的功能正常,心靜神安則人能正常入睡;反之,如果心神不安則陽不入陰、陰不斂陽、神不守舍而致失眠,由此可見失眠的病位在心。

心主血脈,神誌活動必須以心血為基礎,心神依賴心血、心陰的充養與製約。陰血是人體活動的物質基礎,陰血虛不斂陽,陽浮於外擾動心神,神明不靜則產生失眠、心悸等症狀。





樂啟生中醫團隊講到,心血其實就好比心神的“貢品”,心血不足,心神得到的“貢品”不足,吃不飽自然而然就會躁動不安,而睡眠由心神控制,心神躁動不安,睡眠自然也會受到影響。

此外,肝主疏泄與藏血,肝的疏泄功能可以調暢氣機和情志,促進脾胃的運化和膽汁的分泌與排泄。現實生活中,當我們情緒不好的時候,進食也沒什麼胃口,或者出現飽滯消化不良,其實就是肝的疏泄功能失調進而累及到脾胃的消化功能的體現。





而且肝的藏血功能可以養神安魂,魂乃神之變,魂發於心而受於肝,它的活動“隨神往來”,並以肝為居所,以肝血為依托,因而中醫也有“肝藏血,血舍魂”一說。

臨床上,心肝血虛的患者症狀主要表現為心煩、心悸、失眠多夢、易醒,或伴有健忘頭暈、咽乾口燥、視物模糊、爪甲不榮等,舌脈像一般表現為舌淡、苔白,脈細或弦細。





酸棗仁湯加減,治心肝血虛失眠,擺脫失眠困擾!

對於心肝血不足而引起的失眠,可以用酸棗仁湯為基礎方加減治療。正如《金匱要略》所記載“虛煩虛勞不得眠,酸棗仁湯主之。”

但需要注意的是由於不同人的失眠主要症狀、次要症狀、失眠時長不同,故應在中醫辨證的基礎上隨證加減。





舉個例子,比如前段時間前來就診的42歲的尚女士,主訴“失眠1個月加重5天”,來診時自述1個月前無明顯誘因出現睡眠質量差,半夜易醒,醒後難以再次入睡。期間尚女士也曾間斷服安定等助眠藥物,但效果欠佳,來診前5天失眠加重,並且伴發心情煩躁,偶發心悸,頭暈,眼花,口乾,咽乾,咽癢,但不想飲水,不怕冷,反而惡熱,汗出。

根據尚女士的失眠情況,中醫辨證為心肝血虛證,擬以酸棗仁湯加減。

處方:酸棗仁、夜交藤、茯神、知母、當歸、甘草、川芎、柏子仁、合歡皮;7劑,每日1劑,水煎分早晚服。





二診:服上方後尚女士前來複診,自述服藥後第3日起,睡眠即開始有所改善,心中煩悶的症狀頻率減少,服藥7劑後,如今頭暈症狀明顯改善,除此之外,服藥期間未再發生心悸,其餘症狀則與初診時變化不明顯;舌質淡,少苔,考慮到藥已對證,故仍以上述治法,在首診方的基礎上調整用藥,加太子參、五味子,繼續服7劑。

三診:此次來診,患者自述睡眠明顯好轉,口乾以及咽乾、咽癢等症狀都比二診時明顯改善。舌淡紅,苔薄。效不更方,囑繼續服14劑鞏固。服藥後隨訪了解到尚女士的失眠等諸症均除。必利吉,日本藤素,汗馬糖.「汗馬糖」馬來西亞進口30顆悍馬糖Hamer candy補充精力延時助勃必利勁印度壯陽藥春藥印度雙效威而鋼,犀利士,印度必利勁,雙效犀利士,印度萬艾可,印度果凍威而鋼,LOVEGRA女性偉哥,德國必邦,老中醫補腎丸,保羅V8,德國黑螞蟻,迷暈噴霧,deep sleep,乖乖水,加拿大VIMAX增大丸,Wenick man陰莖增大膠囊,美國VVK增大丸,MAXMAN增大丸,泰馬增強丸,泰國馬力,泰坦凝膠,TITAN GEL,的確勁軟膏,威而鋼,犀利士,美國黑金,2H2D持久液,紅金偉哥,德國金剛持久液

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