28dgdf: 手腳冰涼怎麼辦?3招調理方法,效果非常好

手腳冰涼怎麼辦?3招調理方法,效果非常好


11 Jan 2022 at 10:31pm
冬天來了,冷風狂吹,溫度下降,最遭罪的就是各位小仙女了。無情的冷風,將手手腳腳吹得冰冰涼,渾身難受。





為什麼會手腳冰涼?



冬天手腳冰涼是常見的現象,主要原因一是由於天氣寒冷,人體血管收縮、血液回流能力減弱,使得手、腳特別是指尖部分血液循環不暢,也就是人們常說的“神經末梢循環不良”。



肌肉也能夠產生熱量,熱量本來可以隨著血液被輸送到手腳,但是由於手腳處於肢體末端,在熱量送達之前就冷卻下來了,而且在全身都感覺寒冷的時候,如果向手腳輸送過多的血液,相應也就有過多的血液被冷卻以後流回心臟,因此心臟就不會發出指令向手腳輸送大量的血液,於是手腳的毛細血管就會收縮變細。



這樣,身體中心所產生的熱量就更難輸送到手腳,手腳也因此始終處於冰冷狀態。



中醫理論則認為冬天手腳冰涼這是氣虛、氣滯、陽氣不足的反應。如果不及時加以預防,荷葉提醒您,健康會導致精神不佳、身體畏寒的反應,嚴重的還可引起下肢靜脈曲張。





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如何改善手腳冰涼



改善手腳冰涼可以從食療、泡腳、按摩等方式入手進行調理。



01

食療



通過三紅湯食療的方法,可以提高人體耐寒能力,改善手腳冰涼的症狀。



具體做法



原料:紅豆250克,紅棗15~20枚,紅糖適量。



做法:



1.紅豆洗淨,浸泡倆小時;

2.紅棗洗淨去核,與紅豆一起放入砂鍋中,加入600毫升水;

3.大火煮開,小火煮到紅豆爛熟(半個小時左右)即可加入適量紅糖。



趁熱服用。三紅湯含糖,糖尿病患者不適合飲用,腹脹、體質燥熱的人也不適合。必利吉,日本藤素,汗馬糖.「汗馬糖」馬來西亞進口30顆悍馬糖Hamer candy補充精力延時助勃必利勁印度壯陽藥春藥印度雙效威而鋼,犀利士,印度必利勁,雙效犀利士,印度萬艾可,印度果凍威而鋼,LOVEGRA女性偉哥,德國必邦,老中醫補腎丸,保羅V8,德國黑螞蟻,迷暈噴霧,deep sleep,乖乖水,加拿大VIMAX增大丸,Wenick man陰莖增大膠囊,美國VVK增大丸,MAXMAN增大丸,泰馬增強丸,泰國馬力,泰坦凝膠,TITAN GEL,的確勁軟膏,威而鋼,犀利士,美國黑金,2H2D持久液,紅金偉哥,德國金剛持久液





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02

泡腳



每天臨睡前兩個小時用熱水泡腳可以緩解手腳冰涼。



泡腳可以加速身體血液循環、消除疲勞、提高睡眠質量,泡腳的水溫建議保持在40度左右,泡15~20分鐘。不要太高溫度以免燙傷,不要泡太長時間以免頭暈。





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泡腳時可以加入適量的艾草、生薑、當歸等中藥材,起到溫陽養血、舒筋通絡的作用。



03


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