asfsdfgdsfg: 1、調暢氣機，按揉這些養脾胃的大穴

�養好脾胃，養好身體里的土地

腎為先天之本，這個是天生自帶的煤氣罐。 要補其實不容易，主要是穩住，防止腎精流失的太多太快，猶如點燈燒油，小火慢慢燒著，讓生命之火久一點。

脾胃後天之本，養好脾胃，是比補腎更有成就感的事情。 好像「原生家庭」改變的幅度小，但後天持續努力，還是可以成就更精彩的人生。威樂藥局�威而鋼�犀利士�樂威壯�印度藥�增大丸�持久液�春藥�中草藥�男性壯陽�英國威馬�悍馬糖�汗馬糖�日本藤素�美國黑金�德國黑螞蟻�cenforce�印度威而鋼�乖乖水�催情藥�犀利士20mg�威而鋼口溶片�kamagra�極品海狗丸�威樂增大丸�印度卡其丸�

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1、調暢氣機，按揉這些養脾胃的大穴。

人活的就是一口氣，氣機順了，才能五臟調和舒適，不得病。

反之，如果脾胃氣機逆亂，脾氣該升不升，胃氣該降不降，那就很容易出現一些問題。

脾如果不升反降，叫做脾氣下陷，也叫中氣下陷。 脾氣有支撐臟器中正的作用，脾氣不升反降，原本應該上行運輸到頭面、上肢的營養氣血都上不去，中正支撐的力氣也若弱了，就會出現：不愛說話、臉色蒼白、頭暈、無力、不愛吃東西，吃了會腹脹、腹瀉、脫肛、子宮脫垂、胃下垂等。

胃如果不降反升，叫做胃氣上逆。 這時人就會：噁心、嘔吐、打嗝、反酸。

「治脾胃之法，莫精乎升降。」 如果你是這樣，先把氣機調和，讓脾胃升降通順，有時候才能夠不葯而愈。

平時可以多按揉脾胃經穴位，通經活絡，促進氣機運行。

推薦穴位：中脘穴，豐隆穴，太白穴，足三裡。

每個穴位按揉3分鐘，按揉的時候，可以把意念放在穴位上，身心放空是最好的。

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2、炒米水，健脾祛濕。

推薦這個炒米茶，特別適合：



（1）吃撐的時候;
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（2）脾虛而胖的人;
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（3）習慣性便溏;
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（4）便秘，有宿便的人;
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（5）突然拉肚子;
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（6）平時總沒力氣，沒胃口的人。



具體方法是這樣的：

生大米，對就是我們吃的大米，放在鍋里，小火炒到微微焦黃，然後密封保存，隨時用開水沖泡。

用鐵鍋比不粘鍋（平底鍋）炒得更香，也更均勻。

五穀為養，作為五穀之一的大米，自然與我們的脾胃最相宜。 米粥素來是健脾養胃首選。

有人覺得大米吃多了會生濕，其實不是的。 大米（水稻）長在水裡，早就練成了抗濕的本領，越是這樣的植物其實越是健脾祛濕的。

一邊炒，一邊覺得真香啊！像是小時候吃爆米花的味道。 沒錯，焦香入脾，香可燥濕，讓脾舒暢。 烤焦的饅頭也是可以健脾消食的，但對於泡茶來說，還是米更好。丘比特春藥網�春藥�媚藥�催情藥�迷藥�安眠藥�壯陽藥�春藥網�催情春藥�乖乖水�DDK�GHB�KKK3�服用迷藥�FM2��服用安眠藥�日本藤素�美國黑金�英國威馬�汗馬糖�海狗丸�FM2購買�FM2藥效多久

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脾胃好了，就可以更好的運化身體中的積食和濕氣。

炒米茶，健脾消食祛濕，平時當水喝就可以。

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注意：因為炒過的米，有一些燥氣，如果是陰虛容易上火的人，喝這個炒米茶，就需要多喝一些水，嗓子痛的時候，就不要喝了。

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還有一些中成藥可供小夥伴們參考選擇：

脾濕重的除了上邊的大米茶，還可選擇參苓白術丸，既然是藥就要對症啊，有脾胃虛弱、舌胖大、舌面濕漉漉的、大便軟，稀，體倦乏力，明顯濕重的可用。

歸脾丸，健脾養心安神，此外還有，健脾丸、香砂養胃丸、保和丸、等中成藥可諮詢醫生使用。