zxcvb: 中疾控研判，冬春季多種呼吸道疾病呈現交替流行或共同流行態勢3

�心血管等潛在疾病患者在冬季出遊時面臨哪些潛在風險？

　　熊長明：心血管病患在冬天外出遇到寒冷，會引起交感神經興奮、心跳加速、血管收縮、血壓升高。這種寒冷刺激也會引起冠狀動脈痙攣，加重心血管的病情。

　　因此，心血管病患冬天外出面臨的潛在風險主要包括血壓波動大，不好控制，還有心絞痛發作、心肌梗塞的發生、心臟功能不全的加重，還有心律不整的發作。

　　心血管病患者外出需要做哪些準備？

　　熊長明：第一，心血管病患應該在出發前最好到醫院做一些相關的檢查，確保各項指標在比較滿意的程度。

　　第二，應在病情穩定期出遊。

　　第三，要帶好、帶齊藥物，不能漏服藥物，還要備好一些急救藥物，例如硝酸甘油、救心丸等等。液態威而鋼�雙效威而鋼�一想就硬�華佗神丹�三體牛鞭�保羅V8�印度學名藥�cenforce

必利勁�poxet��必利吉�p-force�日本藤素�海狗丸�韓國奇力片�樂威壯�汗馬糖�犀利士

�

25

　　第四，要合理安排行程，注意休息，要避免過度勞累。

　　第五，冬天出遊要做好防寒保暖工作。當然，外出旅行也要注意好飲食衛生。

　　什麼原因導致感染呼吸道疾病恢復後仍咳嗽不止？

　　李燕明：咳嗽是一種生理反應，是氣道一個非常重要的保護性反應，能夠讓我們把呼吸道的分泌物排出去，另外也可以減少異物和病原微生物的侵入。

　　呼吸道感染以後，恢復期造成咳嗽的持續，我們叫做感染後咳嗽，也是剛才提到的亞急性咳嗽非常重要的一個原世界三大約會強暴藥�GHB��FM2��DDK迷姦粉��催情水�日本淑女剋星精華素�一滴銷魂�

卡宴春藥�金蒼蠅��美國黑金�美國黑魔�英國威馬�印度神油�JOKER�2H2D�德國愛神

�因，指急性期發燒、喉嚨痛、流鼻涕、打噴嚏等這些症狀都沒有了，只遺留咳嗽的症狀。它的原因是由於病原微生物對氣道上皮的損傷，同時也會造成黏膜下的感覺神經的暴露，引起了氣道高反應引發的咳嗽。

　　而這種氣道高反應，會在我們接觸了冷空氣、刺激性氣味、煙霧等情況下誘發，這樣的咳嗽都是以乾咳為主，有的患者會有少量的痰液，持續的時間一般3到8週。因為它已經處於感染的恢復期，這時候抗病毒藥物和抗菌治療都是沒有必要的，以症狀治療為主。

　　當然，這個過程中要觀察咳嗽的變化，特別是一些老年人，有基礎心肺疾病的人群，如果咳嗽持續加重，甚至出現了再次發燒或出現了呼吸困難，需要及時就醫。

　　在寒流期間如何進行自我保健？

　　朱佳：未病先防是中醫治未病的重要核心內容，以下我從飲食、情緒、運動、起居幾方面來談談在寒流期間怎麼樣自我保健。

　　第一，在飲食上，要做到合理膳食，建議心腦血管疾病的病人盡量食用一些低糖、低鹽、低脂的食物，減少高脂肪、高膽固醇食物的攝取。另外，要適當增加纖維膳食和豆製品的攝入，能夠預防心血管疾病的發生。

　　第二，在情緒上，心血管疾病和情緒關係比較大，所以要盡量保持樂觀的心態，避免情緒大起大落，有康藥本鋪�春藥��壯陽藥��持久液�增大丸�犀利士��威而鋼�樂威壯�必利吉�必利勁�

Viamax增大丸�Maxman增大丸�goodman增大丸��增大軟膏�法國綠騎士�日本夜狼利於預防心臟和腦血管疾病的發生。

　　第三，在運動上，我們可以適當地做一些有氧運動，一定要注意避免劇烈運動。運動也可以選擇一些中醫傳統功法，像是太極拳、八段錦等等。運動要以運動後感到很輕鬆為度，切忌運動過度。

　　由於冬季氣溫比較寒冷，所以我們不建議晨間運動。特別是中老年人鍛煉，建議在上午9點到10點以後，太陽升起了再出去鍛煉。建議冬季多曬曬太陽，多曬太陽有助於鈣質的合成與吸收，可以預防跌倒後骨折的發生。

　　最後在起居上，中醫強調，冬天要早睡晚起以養陽氣，所以盡量不要熬夜，注意保暖，避免受涼。特別是在氣溫波動幅度比較大，室外路面結冰的情況下，盡量減少外出，以防意外跌倒