zxcvb: 佛系養生法，自製潤腸通便鮮釀酵素，讓你越喝越瘦！
佛系養生法，自製潤腸通便鮮釀酵素，讓你越喝越瘦！
11 Aug 2023 at 09:08pm
佛系養生法，這款鮮釀酵素輕鬆自製！想要健康養生，健康生活的朋友就要來試試這款鮮釀酵素，為你美麗加分。
在夏天，不少朋友都愛喝酵素，但是在市面上的酵素是有一定的防腐劑的，想要健康養生，健康生活的朋友，不妨來試一下這款自製的鮮果酵素，讓你擁抱美好的夏天!
酵素是一種排毒減肥的佳品，今天和大家分享一下這個鮮釀酵素的做法。做法很簡單，釀製的時間相對較短，很適合愛養生的你！快來學一下吧！
鮮果酵素的做法：犀利士犀利士藥局犀利士價格犀利士ptt犀利士5mg犀利士學名藥犀利士副作用犀利士藥效犀利士購買Cialis犀利士官網
材料：
火龍果一個，檸檬一個，蘋果一個，西紅柿一個，獼猴桃一個，果蔬發酵菌，一包冰糖適量。
步驟：
1、準備好各種水果，最好是新鮮的，再準備一個密封的罐，或是酵素發酵的桶就更好。然後將密封罐徹底地消毒，燒上一鍋開水，將罐子用開水來消毒，再晾乾。接下來就是處理火龍果了，將它去皮，切片。
2、將獼猴桃去皮切片，兩個就足夠了。
3、將西紅柿洗淨後切片來備用。
4、將蘋果去皮切片，注意蘋果片就要切得薄一點，由於蘋果和西紅柿不同，含水量就沒有西紅柿的高。犀利士犀利士藥局犀利士價格犀利士ptt犀利士5mg犀利士學名藥犀利士副作用犀利士藥效犀利士購買Cialis犀利士官網
5、處理檸檬，要用鹽反复地搓洗，這樣就能有效得去除它表面的細菌，因為鹽可以殺菌。
6、處理好乾淨的檸檬，切成均勻的薄片，如果想要酵素更加好喝，檸檬就是必備的，釀好的酵素就會清香怡人。
7、將所有水果一層層放入密封罐裡，每放上一層就要撒上一層的冰糖，大約每層就一小把的份量，總共大約200克。
8、在放冰糖和水果之間，要撒上一點的果蔬發酵菌，總共是一小包，每次撒上三分之一即可。這種果蔬的發酵菌和酸奶的發酵菌效果是一樣的，酵素三天就可以做好。
9、全部做好之後，放進純淨水，蓋好密封的蓋子，放置再陰涼的地方，等三至五天即
在夏天，不少朋友都愛喝酵素，但是在市面上的酵素是有一定的防腐劑的，想要健康養生，健康生活的朋友，不妨來試一下這款自製的鮮果酵素，讓你擁抱美好的夏天!
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7、將所有水果一層層放入密封罐裡，每放上一層就要撒上一層的冰糖，大約每層就一小把的份量，總共大約200克。
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9、全部做好之後，放進純淨水，蓋好密封的蓋子，放置再陰涼的地方，等三至五天即
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