3H4: 女人吃芒果的好處 食用芒果有這些好處

在日常生活中，芒果是我們常見的一種水果。 而且芒果的營養價值頗高，很多人都喜歡吃芒果。 那女人吃芒果的好處有哪些呢？�芒果的吃法有哪些呢？�芒果禁忌搭配是什麼？ 下面我們一起來看看食用芒果有哪些注意事項吧。

女人吃芒果的好處

1、美化肌膚

芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以説明女性起到滋潤肌膚的作用。

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2、清腸胃

因為芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。

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　　3、抗癌

據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌及抗癌的作用。 因此女性們可以多食芒果來預防乳腺癌等癌症。

4、殺菌

芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌，可治療人體皮膚、消化道感染疾病。 同時還具有抑制流感病毒的作用。

5、防治高血壓、動脈硬化

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含有營養素及維生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。

　　6、防治便秘

女性一旦患上便秘，不僅會讓膚色變得暗淡無關，而且身體健康也會受到不小的影響。 而芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於女性防治便秘具有一定的作用。

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　　芒果的吃法

　　1、芒果原汁

原料：芒果500克，蜂蜜適量。