asfsdfgdsfg: 三月是養肝「黃金期」：牢記5大護肝秘笈，肝好百病難侵

�中醫講「春應肝而養生」，如今已到了陽春三月養肝黃金期，是時候趁著三月時節好好養肝了，也就是所謂的肝好，百病才不會侵襲。威樂藥局�威而鋼�犀利士�樂威壯�印度藥�增大丸�持久液�春藥�中草藥�男性壯陽�英國威馬�悍馬糖�汗馬糖�日本藤素�美國黑金�德國黑螞蟻�cenforce�印度威而鋼�乖乖水�催情藥�犀利士20mg�威而鋼口溶片�kamagra�極品海狗丸�威樂增大丸�印度卡其丸�

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陽春三月要牢記5個護肝秘笈








1


飲食多甜少酸——降火養脾


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中醫認為，春天應肝，肝氣旺可傷脾。 因此，春季要注意多食甜，少食酸以養脾。 肝火旺及脾胃虛弱者宜「省酸增甘」，少食酸味的食物，多吃些性味甘甜的食物。

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籍此平抑肝火，可以大吃特吃的有如白菜、粳米、大棗、山藥、南瓜等。

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2


敲打肝膽經——通經絡


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疏肝瀉火經常敲擊肝經、膽經可以助肝疏洩、清肝瀉火，是不錯的養肝秘笈之一。

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具體做法：雙腳與肩同寬，蹲馬步，雙手握空拳，從膝關節內上方開始，四拍，敲至腹股溝，然後轉至膽經，從環跳穴開始，四拍，敲至膝關節外上方，慢慢收回。


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3


喝枸杞飲品——修復肝臟


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滋養肝臟日常吃點枸杞，對於肝臟健康十分有益處的。�枸杞富含維生素、鐵、磷等礦物質，以及對人體有益的枸杞蛋白多糖。

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現代醫學研究發現，枸杞多糖可以降低血清谷丙轉氨酶，有利於肝損傷的修復，還能抑制肝細胞的脂肪沉澱，促進肝細胞再生。


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另外，多吃綠色蔬菜，綠色食物有利於肝氣的暢通，能夠説明提高肝臟的排泄代謝廢物功能。

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平時多吃一些蔬菜，比如：西蘭花，胡蘿蔔，豆芽，海帶等也是不錯的選擇！丘比特春藥網�春藥�媚藥�催情藥�迷藥�安眠藥�壯陽藥�春藥網�催情春藥�乖乖水�DDK�GHB�KKK3�服用迷藥�FM2��服用安眠藥�日本藤素�美國黑金�英國威馬�汗馬糖�海狗丸�FM2購買�FM2藥效多久

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4


平心靜氣——去肝火


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保持樂觀豁達的心態，對於肝臟的保健也是必不可少的。�