gfdhfdh: 秋季8大養生湯,2款秋季滋陰潤燥湯,秋季養生飲食原則2

秋季8大養生湯,2款秋季滋陰潤燥湯,秋季養生飲食原則2


23 Dec 2025 at 06:00am
功效:滋肺補腎,益陰潤燥。

特點:略帶膠怡,醇香露滑。

花旗參田七煲雞:老雞斤半,花旗參30克,田七頭20克,蜜棗5枚,老薑25克,前法收湯,供8-10人用。

功效:益氣強心補腦。

特點:醇香之中回參之甘飴。

二、2款秋季滋陰潤燥湯

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秋季養生湯之太子參百合湯

材料:太子參25克,百合15克,羅漢果1/4個,豬瘦肉250克(那天沒看到有好的肉,於是用400克帶肉扇骨代替了)

水1000毫升【注:素食者不加肉,改為加甜玉米兩根即可】

  所有材料放快速煲里,用老火汤档煲2个半小时即可

  用明火熬汤的可把材料放进砂锅了,大火烧开后小火熬2个小时

  功效:

  太子参性平、味甘、微苦,补肺健脾,益气生津。

  百合:性甘、微寒,可润肺止咳,清心安神。

  罗汉果:甘、酸、性凉,有清热凉血、生津止渴、润肺化痰的作用。

  因此,此汤具有益气生津、润肺止

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咳、清心安神的作用。适宜于气虚肺燥引起的咳喘气短、口干舌燥、咽干咳嗽、失眠之人士。

  秋季养生汤之白银汤

  原料:白萝卜、银耳、鸭汤适量。

  做法:将萝卜切丝,银耳分成半,放入清淡的鸭汤中小火清炖,注意时间不要过长。



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