gfdhfdh: 防暑降溫措施_防暑降溫誤區2

三、防暑降溫誤區

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一、過度依賴空調

吹空調畢竟不是自然狀態，它能使空氣頻率流動和振動，結果就像雜訊一樣，會損害人的神經功能。 另外，室內空氣迴圈使用，反覆過濾后，空氣中負離子顯著減少而陽離子過多，影響人體正常的生理活動。

二、電風扇直吹人體

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有人貪圖涼快，經常在電風扇前直吹人體，這樣會使人出現打噴嚏、流鼻涕、乏力、頭痛、頭暈、失眠、肩痛、食慾不振等一系列癥狀，這叫“風扇病”。

三、涼水沖腳圖涼快

有人喜歡用涼水沖腳降溫，這種方式是不可取的。 因為人的腳部是血管分支的末梢部位，腳底皮膚溫度是全身最低的，極易受涼; 再者，腳的脂肪層較薄，保溫性較差，若經常用涼水沖腳，使腳進一步受涼，通過血管傳導會引起周身一系列的病理，最終導致各種疾病。

四、大汗淋漓時洗冷水澡

夏天氣溫高，鍛煉時身體產熱增多，通過汗液及皮膚血管擴張是身體散熱的重要途徑。 勞動或鍛煉剛結束時，人體仍處於代謝旺盛、產熱增多、皮膚血管擴張的狀態。 此時，如立即洗冷水澡，皮膚受到冷刺激，會通過神經反射引起皮膚血管收縮，結果使體熱散發受阻，反而會出現體溫升高的現象。

四、中暑的救治方法

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1.停止活動並在涼爽、通風的環境中休息。 脫去多餘的或者緊身的衣服。

2.如果患者有反應並且沒有噁心嘔吐，給患者喝水或者運動飲料。 也可服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。

3.讓患者躺下，抬高下肢15~30cm。

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4.用濕的涼毛巾放置於患者的頭部和軀幹部以降溫，或將冰袋置於患者的腋下、頸側和腹股溝處。

5.如果30分鐘內患者情況沒有改善，尋求醫學救助。 如果患者沒有反應，開放氣道，檢查呼吸並給予適當處置。

6.對於重症高熱患者，降溫速度決定預後。 體溫越高，持續時間越長，組織損害越嚴重，預後也越差。 體外降溫無效者，用4�C冰鹽水進行胃或直腸灌洗，也可用4�C的5%葡萄糖鹽水或生理鹽水1000~2000ml靜脈滴注，既有降溫作用，也適當擴充容量，但開始速度宜慢，以免引起心律失常等不良反應。

7.必要時，需行床旁血液凈化治療。

8.加強監測和對症治療。

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