hfghfh: 菊花和它是絕配 經常泡水喝養肝又潤腸還能醒腦明目2

菊花和枸杞都入肝經，菊花清肝明目、緩解眼疲勞; 枸杞養肝明目，並且富含能使眼睛健康、明亮的胡蘿蔔素等必需營養素。�很適合平時經常看電腦、玩手機的人群飲用。

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用法：白菊花10克、枸杞10克泡水做代茶飲即可。

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加桑葉——輔助降壓

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京城四大名醫之一，施今墨學術傳承人的施老分享了每天都在喝的“清頭飲”。 對高血壓患者有輔助降壓的作用，高血壓高危人群（脾氣急、生活不規律、血脂偏高、缺乏運動、長期熬夜的人）也可作預防之用。

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施老認為，高血壓主要是上邊比較實，下邊比較虛，所以為了清頭，我們就主要選擇菊花和桑葉清頭明目; 再加一點龍井茶清肝火。

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用法：菊花10克、桑葉5克

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、龍井茶10克，沸水沖泡代茶飲。

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加槐花——預防血管硬化

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槐花有著舒張血管的作用，有助於人體降低自身的血壓，槐花性涼微苦，具有止血，涼血的作用。 還可以預防中老年人中風以及高血壓的情況。 如果用菊花搭配槐花一起泡水喝的話，有助於提高人體血管壁上的彈力，從而加快人體血液迴圈的速度，有利於預防血管硬化，經常喝點，還有助於降低血壓。

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用法：菊花10克、槐花5克愛巢粉�日本興奮劑��春藥口香糖�催情水�女性催情液�催情口香糖�女性催情藥��女用催情液�黑寡婦迷情液�蒼蠅水�西班牙蒼蠅水�卡宴催情水�女用催情��銷魂水�女用增強膠囊�、沸水沖泡代茶飲。

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加生山楂——降脂消食

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生山楂就是曬乾的鮮山楂，主要的效果是降血脂、活血化瘀。 脂肪肝患者和血脂高的人群，不妨試試用生山楂加菊花泡水喝。


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【用法】取生山楂15克、菊花15克泡水喝。

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加決明子——緩解便秘

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很多中老年朋友都飽受便秘的困擾，而很多便秘的情況和燥火內聚腸道有關。 對於輕微便秘人群，我們可以在菊花茶中加些決明子來達到清火氣、潤腸通便的作用。

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【用法】取菊花10克、決明子15克泡水喝！