hfghfh: 秋天進補第一肉第一菜第一果養肺補氣血現在吃最養人3
秋天進補第一肉第一菜第一果養肺補氣血現在吃最養人3
4 Sep 2023 at 08:39pm
第一飲:黃酒
活經通絡,暖身防寒
黃酒是世界上最古老的酒類之一,其含較高的功能性低聚糖,能提高免疫力和抗病力,是葡萄酒、啤酒無法比擬的。
中醫認為,黃酒性熱味甘苦,有通經絡、行血脈日本藤素必利吉岡本藥妝店美國maxman增大丸犀利士雙效犀利士紅金偉哥日本藤素沒用日本藤素副作用日本藤素官網日本藤素ptt日本藤素官網總代理、溫脾胃、潤皮膚、散濕氣等治療作用,最適合秋冬季節用來活經通絡,暖身防寒。
最佳吃法黃酒溫飲,暖胃驅寒。 溫度以35C~45C為佳。
最好搭配:烏梅
秋季講究飲食以“收”主,搭配烏梅恰恰符合“收”的理念,有養陰生津、潤肺護肝的作用。
第一粥:百合粥
養肺止咳、清心安神
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百味甘微苦,性平。 其營養成分豐富,且有潤肺止咳,清心安神等功效,是秋季食用之上品。
最佳吃法煮粥。 百合可當菜餚吃,如西芹炒百合、百合炒牛肉; 也可煮粥吃,如百合與糯米製成百合粥,放上一點冰糖,不僅可口,而且安神,有助於睡眠。
最好搭配:杏仁
杏仁有潤肺止咳,清心安神的功效,搭配百合熬粥適用於病后虛弱、乾咳患者。第一肉:墨魚
優質深海蛋白,低固醇滋補
關於吃肉,民間一直有「四條腿的不如兩條腿,兩條腿的不如沒腿」的說法。
活經通絡,暖身防寒
黃酒是世界上最古老的酒類之一,其含較高的功能性低聚糖,能提高免疫力和抗病力,是葡萄酒、啤酒無法比擬的。
中醫認為,黃酒性熱味甘苦,有通經絡、行血脈日本藤素必利吉岡本藥妝店美國maxman增大丸犀利士雙效犀利士紅金偉哥日本藤素沒用日本藤素副作用日本藤素官網日本藤素ptt日本藤素官網總代理、溫脾胃、潤皮膚、散濕氣等治療作用,最適合秋冬季節用來活經通絡,暖身防寒。
最佳吃法黃酒溫飲,暖胃驅寒。 溫度以35C~45C為佳。
最好搭配:烏梅
秋季講究飲食以“收”主,搭配烏梅恰恰符合“收”的理念,有養陰生津、潤肺護肝的作用。
第一粥:百合粥
養肺止咳、清心安神
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最佳吃法煮粥。 百合可當菜餚吃,如西芹炒百合、百合炒牛肉; 也可煮粥吃,如百合與糯米製成百合粥,放上一點冰糖,不僅可口,而且安神,有助於睡眠。
最好搭配:杏仁
杏仁有潤肺止咳,清心安神的功效,搭配百合熬粥適用於病后虛弱、乾咳患者。第一肉:墨魚
優質深海蛋白,低固醇滋補
關於吃肉,民間一直有「四條腿的不如兩條腿,兩條腿的不如沒腿」的說法。
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