hfghfh: 維C是蘋果的43倍是柳丁的4倍 強免疫護血管做菜味道一級棒2

有助於預防壞血病




甜椒中的維生素C含量豐富，還含有維生素K，能説明預防壞血病，對抗牙齦出血，貧血，幫助增強血管彈性





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有助於美容養顏




甜椒中含有豐富的維生素C和日本藤素�日本騰素�必利勁�威而鋼�日本藤素真假�日本藤素官網�藤素藥局�日本藤素價格�持久液�JAPANTENGSU�萬力可�春藥�胡蘿蔔素等成分。 維生素C能夠延緩皮膚老化，對於皮膚的再生和修復有很好的説明作用。

同時胡蘿蔔素也可以保護皮膚，使皮膚看起來更加有光澤度，幫助皮膚補充水分，美白護膚。�具有美容養顏的作用。





不同顏色的甜椒有不同？





根據調查，不同顏色的甜椒在未成熟時皆為綠色。 待果實成熟、褪去葉綠素后就會展現出該品種的原色。 常見的顏色有黃色橙色紅色等。

雖然綠色甜椒維生素C含量比其他顏色甜椒高一些，但橙色和紅色甜椒的β-胡蘿蔔素含量是綠色甜椒的7~8倍。 β-胡蘿蔔素既抗氧化，也可以在體內轉化為有益於眼睛、黏膜和皮膚健康的維生素A。 而黃色、紅色甜椒中抗氧化的總酚和總黃酮含量也高於綠色甜椒。美味做法







生食為避免維生素C流失，一般甜椒以生食為主，所以洗乾淨后直接生吃即可。必利吉�印度必利勁�持久液�一炮到天亮�印度神油�美國Rhino犀牛7�美國黑金�德國黑螞蟻生精片��日本淑女剋星精華素�西班牙金蒼蠅催情水��陰莖增大膠囊�日本藤素男性速效保健品�日本騰素評價��日本藤素哪裡買�日本藤素心得�







涼拌

可以把甜椒切好拌到涼菜里食用。 這樣吃既能給菜色品相添彩，也能品嘗到食物原本的清甜口味，還能保留更多的維生素C熱炒

如果平時想要熱炒，則可以選擇膳食纖維高、不易受溫度影響的綠甜椒急火快炒。




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甜椒炒雞蛋



食材：甜椒，雞蛋，做法步驟：





1、甜椒去蒂后清洗乾淨，再切成小塊。 雞蛋打入碗中攪散備用。

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