fsfdsf: 按摩不同手法功效 按摩補益的好處3
按摩不同手法功效 按摩補益的好處3
25 Oct 2024 at 12:30am
属性：是人体督脉上的要穴及人体长寿穴位之一。
位置：在第二腰椎与第三腰椎棘突之间，与肚脐前后平对的区域。
作用：可强肾固本、温肾壮阳、强腰、固肾气、延缓衰老。
主治：阳萎、遗精、脊强、腰痛、肾寒阳衰、行走无力、四肢困乏、腰部浮肿、耳部疾病等症。
操作方法：
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法：用手掌摩擦命门穴及两肾，以感觉发热发烫为度。然后将两掌搓热捂住两肾，意令守住命门穴约10分钟即可。
采阳消阴法：将背对着太阳，意念太阳的光、热，源源不断地进入命门穴，心意必须内注命门，约15分钟。
养生穴位按摩法6、肾俞穴
位置：肾俞穴位于人体腰部（见上图），第二腰椎棘突下，左右二指宽处。肾俞穴怎么找呢？有好的办法：人体背面与肚脐眼正对的位置就是命门穴(后正中线上，第2腰椎棘突下等于中，大致上是系裤腰带的高度)，命门穴向左或者向右量取1.5寸(中指、食指并拢后的宽度)就肾俞穴。左右各一个（每个人有两个肾俞穴）。
作用：按摩肾俞穴可以补肾养肾，提高人体
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矿物质。
主治：防治肾虚、早白脱发、眼睛干涩，缓解腰痛、肾病、高血压、低血压、耳鸣、元气减退等；缓解、治疗遗尿、遗精、阳痿、肾干不调、白带、水肿、耳鸣、耳聋、腰痛等。
方法：两手的大拇指按于肾俞穴，其他四指包住腰部。用力回转5秒后，慢慢减压，5秒后再按，反复按摩20次。
另一种肾俞穴的手法：双手要搓热掌心，搓热掌心后，把两手放在肾俞穴上，掌心在肾俞穴上做擦的动作，上一下的擦动，通过擦这个动作可以让你腰部的肾俞穴位发热，而且是从里面往外发热。
注意：肾俞穴是不能敲击的。特
悍馬糖權威保證悍馬糖安全認證悍馬糖顧客評價悍馬糖原料悍馬糖生產流程悍馬糖加工過程悍馬糖推薦悍馬糖回頭客悍馬糖品質悍馬糖安全證書悍馬糖研發團隊汗馬糖成分及其功能悍馬糖成分作用
别是有肾病、肾积水的病人，如果敲击会损坏的！
二、按摩补益的常用手法
【按法】
以拇指腹指(罗纹面)、手车或肘尖等，安置身体一定的部位，由轻到重地逐渐加力进行回转的手法按法。由于用所的部位不同可分为按法、掌按法和肘按法。常用的为指按法。
位置：在第二腰椎与第三腰椎棘突之间，与肚脐前后平对的区域。
作用：可强肾固本、温肾壮阳、强腰、固肾气、延缓衰老。
主治：阳萎、遗精、脊强、腰痛、肾寒阳衰、行走无力、四肢困乏、腰部浮肿、耳部疾病等症。
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法：用手掌摩擦命门穴及两肾，以感觉发热发烫为度。然后将两掌搓热捂住两肾，意令守住命门穴约10分钟即可。
采阳消阴法：将背对着太阳，意念太阳的光、热，源源不断地进入命门穴，心意必须内注命门，约15分钟。
养生穴位按摩法6、肾俞穴
位置：肾俞穴位于人体腰部（见上图），第二腰椎棘突下，左右二指宽处。肾俞穴怎么找呢？有好的办法：人体背面与肚脐眼正对的位置就是命门穴(后正中线上，第2腰椎棘突下等于中，大致上是系裤腰带的高度)，命门穴向左或者向右量取1.5寸(中指、食指并拢后的宽度)就肾俞穴。左右各一个（每个人有两个肾俞穴）。
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主治：防治肾虚、早白脱发、眼睛干涩，缓解腰痛、肾病、高血压、低血压、耳鸣、元气减退等；缓解、治疗遗尿、遗精、阳痿、肾干不调、白带、水肿、耳鸣、耳聋、腰痛等。
方法：两手的大拇指按于肾俞穴，其他四指包住腰部。用力回转5秒后，慢慢减压，5秒后再按，反复按摩20次。
另一种肾俞穴的手法：双手要搓热掌心，搓热掌心后，把两手放在肾俞穴上，掌心在肾俞穴上做擦的动作，上一下的擦动，通过擦这个动作可以让你腰部的肾俞穴位发热，而且是从里面往外发热。
注意：肾俞穴是不能敲击的。特
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别是有肾病、肾积水的病人，如果敲击会损坏的！
二、按摩补益的常用手法
【按法】
以拇指腹指(罗纹面)、手车或肘尖等，安置身体一定的部位，由轻到重地逐渐加力进行回转的手法按法。由于用所的部位不同可分为按法、掌按法和肘按法。常用的为指按法。
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